lalpa ca aussi c est bien : https://www.youtube.com/watch?v=MQ3nSqRkxxU

mais en France

meme si l'ampli des 23x200 est mega reduite putain c'est impressionnant

l'alpa me donne envie de me remettre au couché et de faire un cycle à la ed coan

N'empêche...comment on fait pour OSER lever le cul lors d'un bench ? J'aurais trop peur de me niquer quelque chose...

non fait pas ca stp moi je veut que tu restes ac nous
si tu fais ca on te revois plus

je vais faire du pin press @60 kil ca va mirin a la salle vs pensez ?

Je le ferais jamais !

Le 05 mars 2015 à 20:58:40 soja_punisher a écrit :
je vais faire du pin press @60 kil ca va mirin a la salle vs pensez ?

Dans ma salle ils trouvent ça normal quand je bosse à 110/115 au pin press... narmol te dis je !
Donc tu peux leur en mettre plein la vue

Un jour une histoire, aujourd'hui, découvrez Soja.
Soja, un homme incompris, des connaissances éléphantesques pour des perfs de somalien, mais d'où vient ce paradoxe ambulant ?
Savant véritable de la force, des entrainements et des échauffements. Star indétrônable de la chronique. Nouvelle unité de mesure sur le topic du powerlifting ( 1soja = 66kg ); Soja intrigue et passionne le peuple du fitness.
Soja a accepté de répondre à mon interview, et je l'en remercie, c'est dans sa résidence qu'il me reçoit. Je sonne à la porte, il se fait attendre quelques instants avant d'ouvrir: l'homme est habillé d'un peignoir, il m'invite à entrer.

Soja, vous êtes devenu un incontournable du monde du Fitness, mais pourriez vous vous présenter à ceux qui vous découvrent ?

Je suis Soja , un gars gentil , qui connais deux trois truc .
J'essaye de me muscler depuis quelques années , je n'y arrive pas , mais je continue je lache pas .
J'ai tout appris de 3 forumeurs : Lyriandre , Sissy , je considere ses deux personnes comme mes papas .
puis y a T-rex le grand frere .
J'ai rencontré 2 gars super sympa Lind et Opti , Opti c'est mon inspiration , mon modele quoi .

Je pese 66 kilos pour 1m80 .
ça me fait chier de manger alors bon , je grossis pas .
j'aime bien me documenter sur la muscu , c'est cool .
j'essaye de progresser , je sais pas si j'y arrive .
J'aime bien cuisiner aussi , c'est cool .
J'aime bien le tennis , avant j'en faisais beaucoup , plus trop maintenant .

Soja, vos chroniques sont marquées par un immense succès, selon vous, qu'est ce qui vaut cette popularité ? Le coté artisanal ? Ou bien les résultats garantis par vos méthodes d'entrainement ?

Vous vous trompez .

Le coeur de la chronique , c'est la proximite avec le peuple .
La chronique est la peuple .
Elle change et changera encore , au gré des envies du peuple .
Je ne m enferme pas dans un cadre .
La est la clé.

Je comprends alors que Soja est un homme complexe : malgré ses réserves face au médias, et son image qu'il cache, il est doué d'une grande sensibilité, très proche du peuple et de ses fans, ému, je souris puis reprends l'interview

D'où le vote à chaque chronique
Certains sportifs professionnels utilisent la méthode Soja pour leur préparation physique, et il se dit également que Jay Cutler a fait appel à vous pour préparer sa prochaine compétition de culturisme. Comment expliquez vous l'efficacité de cette méthode ?

L'adaptation permanente .
La prise en compte du domaine philosophique de la musculation

Jay Cutler lors d'une interview

Vous avez les connaissances de Delavier, et le corps d'olivier Lafay, seriez vous une sorte de messie ?
Je suis le messie de qui veut bien me croire .

Sinon, votre nouvelle vie de couple intrigue vos fans, comment ça se passe avec la maman de Don Lipio ?
Pour ma relation , elle est simple , on vie de sexe et d'eau fraiche .

Merci Soja, d'avoir bien voulu répondre à nos questions

Merci à vous de m'avoir interviewer, je dirais à mes fans de lire "jan-muscle-magasine"

JUANPA

j hurle je pensais pas que t allais la publier

Ha désolé, je pensais que c'était compris, j'ai mis un peu de temps pour le publier. Si tu veux je la vire

J'ai reconnu le style de soja

Soja c'est grave de manger ses fruits pas bio ?

non ça me fait rire c est sympa

juan is the best

c est mieux bio et local , comme pour tout quoi .
apres qu est ce que tu veux que jte dise .

Nan mais genre les effets , sont vraiment grave pour tout les fruits ?

t 'as + de pesticides ou autre substance des ténèbres . ( bcp )

apres t en pense ce que tu veux .

Faut que je trouve des arguments pour convaincre mes parents

Mais genre les bananes osef si c'est bio ou pas ?

Ou elle sont niqués a cause des sols full pesticides ect

gg l(interview j'ai bien ri

je me suis pas spécialement interesse au banane bio et non bio .
y a surement des etudes comparatives .

apres j ai jamais vraiment eu a convaincre mes parents sur la diete , j ai gagne mes thunes et je me suis mis a completer ce qu y avait pas ac mes thunes .
mais sinon globalement j ai de la chance ils achetent peu mais de bonne quantite ( œuf et poulet label rouge ) .

Juanpa tu devrais faire un topic carrément

ta mise en scene est
nofake tu sorts un magazine je m abo direct