c'est quoi false grip ?

suicide grip

comme le pouce est le plus fort préhenseur de la main, il baise beaucoup le travail des autres doigts (surtout index et majeur qui sont très préhenseur potentiellement). Donc tu annule son travail et comme ça tu taf ton grip sur tout les petits exos

Poly tkt ;) ça va venir vite avec celui que je t'ai dit hehe

ah cool !

je le ferai =)

La poigne = fléchisseur des doigts.
Reverse curl = long supinateur.
Jamais comprit pourquoi les gens parlaient de faire du curl inversé pour la poigne.

REVERSE CURL FAT BAR
FAT BAAAaAAAAARRRrR

Aaaaaaaaaaah pa reverse curl

REVERSE CURL
FAT
BAAAAAaAAAAAaARRRRRr

Merci Mike. C'est ce que le physio ruskov de ma salle m'avait expliqué l'autre jour, et depuis je me suis concocté un programme grip wlh je pourrais le monétiser tellement il est efficace.

sinon même niveau musculation des avant-bras, les fléchisseurs de doigt répresente quasi 80% (voire plus) des muscles, et le fléchisseur du poignet le reste. Donc faire des flexion de poignet avec barre/haltère c'est vraiment pas ce qui y'a de plus efficace, surtout si on le fait en normal grip

bah fat bar mais en false grip alors, là ce serait epic. Mais bon bosser son grip au reverse curl c'est comme faire les pecs a la poulie, c'est bien mais c'est pas le plus efficace

l'autre jour un reportage sur les quartiers nord de marseille est passé

drogue, violence etc
les pouvoirs publics ne savaient pas comment résoudre le probleme

pourtant c'est simple
putain mettez moi au pouvoir et je regle le probleme en une semaine

apres pour l'odeur de saucisse grillée faudra des mois pour que ca parte

Le 05 mars 2015 à 23:01:35 soja_punisher a écrit :
REVERSE CURL FAT BAR
FAT BAAAaAAAAARRRrR

Aaaaaaaaaaah pa reverse curl

REVERSE CURL
FAT
BAAAAAaAAAAAaARRRRRr

Curl supi fat bar dans ce cas

si tu interdisais tout immeuble d'habitation de plus de 5 étages + obligation de respecter le quota HLM par ville (coucou le 92 ) + obligation de mixité sociale niveau logement.
votez pour moi

C'est bizarre , c'est point par point le programme de l'etat islamique .

sauf que je fais ca pour le vrai dieu moi

et toc

Sissy en position FN

Fonte Nationale

Putain c'est hs mais bordel y avait un tumblr de feministe archi moche qui temoignait genre “ ui on m a accoste ds la rue , 6 mois plu tar le malaise est tjr la... “

Qui se rappelle ?
Y avait des montages et tout

Je crois vraiment que j'avais eu des crampe de rire ce jour la

concernant les clandestins: on va poster des miradors un peu partout et renforcer les controles au niveau des aeroports et des frontieres, je mettrais aussi en place une unité speciale d'enquete et de traque si jamais on choppe un clandestin: execution immediate
si jamais le clandestin était employé dans une entreprise francaise: patron condamné à mort, nationalisation de son entreprise et de ses biens personnels (il y aura la meme condamnation pour les rigolo qui font de l'exil fiscal ou qui essaye de delocaliser etc)

pour obtenir la nationalité francaise: 5 ans de legion etrangere

retablissement du service militaire, l'education nationale sera aussi prise en charge par l'armée

reduction d'impot pour tous ceux qui pratique une activité sportive

interdiction de l'alcool et du tabac ou autres drogues (peine de mort)

interdiction du mariage homosexuel

interdiction de construction de lieux de culte autres que catholique

fin de la republique, instauration d'une monarchie hereditaire de droit divin

les traités europeens et internationaux on se torche le cul avec

sortie de l'UE, retour au franc

nucleaire a fond les ballons, je veux qu'on soit le pays avec le plus d'armes nucleaires

interdiction des syndicats et retablissement des corporations

si jamais un bankster, un diplomate ou je sais pas quoi ouvre sa gueule sur mes projets je le fais condamner, j'en ai rien a foutre si le mec est a hong kong ou quoi, j'envois une unité le kidnapper et le ramener par la peau du cul en france
s'il est refugié dans les chiottes d'un immeuble de la defense idem j'en ai rien a foutre

je le foutrais a poil sur la place de la concorde, avec les camera de la tv d'etat pointé sur lui et je lui demanderais de s'excuser, quoi qu'il fasse je demande a ce qu'on le bute et je le fais empailler dans une position a quatre patte, et je m'en servirais à l'avenir comme marche pied pour monter sur mon cheval (c'est un moyen de locomotion classe et ecologique)

je suis un homme politique, un vrai
pas un nabot en costume mal taillé qui lance des "fo restoré la confiance"

Le 05 mars 2015 à 23:36:38 soja_punisher a écrit :
Putain c'est hs mais bordel y avait un tumblr de feministe archi moche qui temoignait genre “ ui on m a accoste ds la rue , 6 mois plu tar le malaise est tjr la... “

Qui se rappelle ?
Y avait des montages et tout

Je crois vraiment que j'avais eu des crampe de rire ce jour la

This http://harcelementderue.tumblr.com ?

une fois je suis tombé sur une "feministe" sur le canal st martin j'étais bourré je l'ai trollé tellement sale.
je vous aurais bien raconté mais la flemme un peu et mes histoires flopent souvent

les femmes auront l'interdiction de porter des pantalons aussi

et l'ecole mixte c'est terminé

puis bon les trucs classique comme l'interdiction de l'avortement etc

http://harcelementderue.te.tumblr.com/image/90142139337

AHAHAHAHAHA "t'as de beaux yeux" MAIS AHAHAHA QUEL TROLL AHAHAHA ELLE A UN STRABISME MERDE JSUIS ATTEINT