quand je lis fab , ça me rend parfois vraiment triste .

je pense à tout les mecs chargé que jconnais , qui font du squat au dessus de la parallèle à 100 kilos en gueulant comme des porcs , du sdt à 120 en criant + qu'une femme qui accouche etc

la tristesse de la vie

GG Wazz, moi il me one shootait, en serment des champions il fait mal l'enculé

Il est pas stunnable, pas back stabable, pas contrable, et gros, donc pb de hit box quand tu tapes aux poings.. bref pas facile ma bien fallut 5 essaies

Le dlc tu va voir les boss sont pas ouf, à par le boss final, un des meilleurs du jeux

Le 16 mai 2015 à 16:32:37 Soja_systemique a écrit :
quand je lis fab , ça me rend parfois vraiment triste .

je pense à tout les mecs chargé que jconnais , qui font du squat au dessus de la parallèle à 100 kilos en gueulant comme des porcs , du sdt à 120 en criant + qu'une femme qui accouche etc

la tristesse de la vie

j'ai connu des gars comme ça...d'ailleur yen a un qui c'est déja fait réactivé la bite médicalement..le médecin lui a dit c'est qune fois dans une vie...le gars obligé de continué sa cure de testo pour baisé..en plus ça le faisait pué..ça sueur sentait vraiment zarbi..bref en a eu plein de comme ça effectivement c'est triste..

sinon pour dark souls 2 aussi:
je ne sais plus comment cétait sur ps3 mais la sur ps4 premiere entré dans les grotte du serment du rodeur sombre..t'es attaqué par un havel powerstance de double massue géante(jsai plus leur nom c'est l'espece de masse a 300 point de dégat des le départ

Beurk ça donne pas envie

L'Alpa sinon t'as vu Yeut?

Hier j'étais content, je squattais à 80 kilos en séries (rien d'extraordinaire on est d'accord). Et là un golgoth arrive et squat à... 100. Le mec devait faire 30 kilos (de muscles) de plus que moi j'étais content. Un peu de confiance en soi dans ce monde de brutes.

Ps: 6*3 ou 3*6 c'est pareil en terme de prise de force ?

6*3 le tonnage sera plus élevé

Ok thx. J'ai fait ça pske j'ai senti direct que 3*6 passerait pas (de passage dans une salle où incrementation minimum 5kils), du coup j'ai vu ça pour "tricher"

Le 16 mai 2015 à 16:35:41 _Wazzdaka_ a écrit :
N'empêche t'es un ouf de faire ça aux poings

Moi je suis orienté sur un build foi/force, comme en vrai, j'ai tellement pas de force que j'en suis au point de prier pour compenser

Maintenant je commence à remonter un petit peu la force pour me faire un build de kéké avec le marteau enclume

Le mains nues c'est la base
Je fais tout mes RPG comme ça, Souls, Fallouts, TES, Borderlands etc.. je joue toujours un Brawler (mains nues) ou alors, un Berserker (hache ou marteau à deux mains)

Mais c'est pas si dur, au début tu joues aux cestes, puis quand t'as fini le serment des champions tu passes full mains nues avec le sceau du vainqueur, le truc pété cet anneaux
L'avantage c'est que tu consommes rien en endu, t'es ultra rapide, tu stun facilement, et t'as pas à investir dans la vigueur vu que t'as jamais une charge d’équipement très lourdes. Oh et t'as jamais rien à réparer.

Ca me saoule de train 3x/semaine
Je vais reprendre le squat everyday après mon bts blanc

Le 16 mai 2015 à 16:39:54 rekkaTEC a écrit :
L'Alpa sinon t'as vu Yeut?

210 à la claque en plein regime oue

oklm

Le 16 mai 2015 à 16:36:24 fab80260 a écrit :

sinon pour dark souls 2 aussi:
je ne sais plus comment cétait sur ps3 mais la sur ps4 premiere entré dans les grotte du serment du rodeur sombre..t'es attaqué par un havel powerstance de double massue géante(jsai plus leur nom c'est l'espece de masse a 300 point de dégat des le départ

Oue t'as un havel, un ricard avec sa rapière, une spectre de merde et surtout mon pire ennemis , des trous comme je passe mon temps à rouler, avec l'obscurité j’arrêtais pas de tomber et crever pour rien, alors que je gerais bien les conards de la grottes, et enfin j'y arrive, je découvre le boss de la zone et là

RODEUR SOMBRE

J'en chie mais je fini pas lui arracher une moitié de vie et là, IL SPLIP EN 2 L'ENCULER ! 2 RODEURS !!

J'ai du claquer 30 humanités sans dec, ça fais longtemps mais aujourd'hui encore je le réussi jamais en moins de 10 essaies

Le 16 mai 2015 à 16:49:38 _Wazzdaka_ a écrit :
Je testerais un jour Lalpa, je me suis tjrs dis qu'un jour je ferais avec les cestes ou claw je trouve ça stylé

Ou au fouet

Mais y a trop de trucs que je veux tester, force/foi, endu/intell, full pyro, maléfices...

Bon là chuis rendu devant un arbre chelou avec des yeux, doit y avoir moyen d'interagir avec

Dark souls II il est abusé niveau contenu, aucuns souls rivalisent sur ce point. C'est dingue le nombre de builds que tu peux faire. Quand tu vois la quantité d'armes, de moveset, de magies, de stats.. t'en a pour un moment si tu veux tout test.

Bon après moi je suis un gros spécialisé, peu importe la diversité jfais tjr le même genre de build de bourrin

Le 16 mai 2015 à 16:32:37 Soja_systemique a écrit :
quand je lis fab , ça me rend parfois vraiment triste .

je pense à tout les mecs chargé que jconnais , qui font du squat au dessus de la parallèle à 100 kilos en gueulant comme des porcs , du sdt à 120 en criant + qu'une femme qui accouche etc

la tristesse de la vie

welcome in the BB world

j'ai pensé à un des deux gérants de la salle à banc décathlon qui gueule sur ma vidéo de sdt à 150 kg alors qu'il faisait du squat à la smith machine (lourd mais je sais pas combien, 120 grand max)

P'tin j'ai raté fab, il aurait répondu à mes questions, au moins, lui

Salut les forts
Jviens poser quelques questions, j'ai l'impression de pas réussir à progresser en ce moment.
Donc je suis le programme de Strong pour novices, et pour l'instant donc niveau perfs max ça a donné:
DC: 117,5kg
Squat: 125kg
SDT semi sumo: 150kg

Donc pour le DC pausé j'me suis arrêté la dernière fois à 5*5 à 92,5, pour le squat pausé 3*6 à 95kg et SDT 2*5 à 115 il me semble.
Je sais pas si c'est que moi ou quoi, mais j'arrive tellement pas à enchaîner les réps au SDT j'ai l'impression que la barre devient de plus en plus lourde

De plus, j'ai rajouté sur les jours du mercredi/samedi du cardio, parce que y a des courses vers chez moi cet été et je tiens à en faire quelques unes.

Seulement voilà, j'ai changé de salle (un petit truc de village vraiment pas terrible, mais le mieux du coin ) et y a une barre dont je suis pas sûr du poids, à vue d'oeil je dirais 10kg mais bon ( http://www.google.fr/url?source=imglanding&ct=img&q=http://img.2ememain.be/f/normal/226246614-banc-musculation-4x-10kg-et-4x-5kg-avec-barre-2-haltere.jpg&sa=X&ei=VYNXVYv_AsjjU7f9gIgO&ved=0CAkQ8wc&usg=AFQjCNHxiSqRQ6IE6fKociyWdHEIc6SYiA c'est ça j'crois).. Bref.

Comme j'ai pas pu m'entraîner de la semaine quasiment, j'ai été faire aujourd'hui une séance tranquille et ça s'est juste fait à base de (si j'me trompe pas sur le poids de la barre):
Squat: 5*5 à 90kg
SDT: 2*5 à 110kg
Front squat: 3*8 à 60kg
SDT roumain/JT: 3*8 à 60kg

Du coup c'est de là que se posent mes questions
- Pour progresser plus, vous me conseillez quoi ? Manger + ?
- Mieux répartir les gros mouvements dans la semaine ? Genre un jour DC, un jour squat, un jour SDT..?
- Que faire ?

Merci

De mémoire il avait dit que lorsque tu progresse plus au DC prise serré tu reprends un prise normale; quand tu stagne au Deficit DL t’enlève le déficit, et pour le squat t'enlève la pause.

Tu l'a fait?

Ouais j'ai enlevé le decifit pour le SDT, pour le DC j'avais déjà deload mais cet exercice me plait bien du coup non je l'ai pas remplacé. Ca me laisse le DCS et le DC dans la même semaine, c'est pas bon ?

• Pour le SDT, j'ai pas enlevé le déficit parce que je stagnais, simplement parce que j'arrive vraiment à rien dessus, soit j'ai mis un deficit trop haut, soit je m'y prends mal je sais pas faudrait que je le retest du coup

J'dis juste ce que Strong conseillais, t'fais ce qu'il te plait
Après p-e que techniquement t'es pas au point , c'est dur à admettre mais c'est le cas pour bcp de gens.

Puis faut voir si tu dors bien, mange bien etc.

Ouais techniquement je pense pas être au point au SDT, je l'admets bien volontiers
Quoi que ça va beaucoup mieux depuis que je suis passé en semi-sumo, j'ai l'impression que ce mouvement est plus naturel en fait.

J'ai pensé aussi au repos, parce que depuis mes partiels j'ai un sommeil de merde. Mais j'aimerais éviter de me mettre sous cachetons pour dormir ou quoi, reprendre des cycles "naturels" de sommeil on va dire. Du coup c'est peut-être ça qui coince