Rekka d'ici quelques temps je pourrais t'envoyer des vidéos en MP histoire que tu vois si mon éxécution est bonne ?

Le 17 mai 2015 à 17:55:57 monsterpectus a écrit :
ATTENTION !! La vidéo que vous allez voir montre tout les signes de fragilité . Tout est réuni !

https://www.youtube.com/watch?v=2ZFRqI90Gcs

Je suis aussi épais que les tapis sur le sol , ( Obliger de mettre des tapis salle de prolo , "ça fais trop de bruit met 60 kilos " )

Je suis à l'aise comme ça vous en pensez quoi je peux garder cette technique ?

Cette vidéo est privée.

Opération impossible

Ouais j'avais mis privé j'aime pas trop laisser des vidéos longtemps ,

https://www.youtube.com/watch?v=2ZFRqI90Gcs , ça va ?

Mikeu ouais no problem !

Bon les gars j'annonce :

Road to 100 kg military press

Pour moi ton éxécution est bonne ( mais attend l'avis de mec plus expérimenté que moi )

Sinon macha'allah le style

Ok merci Rekka tu brilles

https://www.youtube.com/watch?v=GK-FsdSMeno

je kiff

Le 17 mai 2015 à 21:15:28 ForceAthletique a écrit :
j'suis déjà gros

Vivement que tu sèches que je te rattrape

Le 17 mai 2015 à 21:18:54 monsterpectus a écrit :
Ouais j'avais mis privé j'aime pas trop laisser des vidéos longtemps ,

https://www.youtube.com/watch?v=2ZFRqI90Gcs , ça va ?

Putain encore un nouveau dans la team full tiré

Je trouve pas grand chose à dire à part que j'ai l'impression que tu fais que tirer mais j'ai pas fait énormément de conventionnel en fait. J'suis vite passé au sumo.

(Tu peux aussi passer du coté obscur de la force si tu veux )

Edit : tu devrais démarrer avec le dos bien droit, les épaules plus tirées en arrière. C'est légèrement arrondi, on dirait.

Je suis pour la ceinture arrivée à une certaine charge mais je trouve qu'il faut avoir un mouvement parfait sans ceinture avant d'en mettre une (sauf si lombalgie, etc.)

Le 17 mai 2015 à 21:18:54 monsterpectus a écrit :
Ouais j'avais mis privé j'aime pas trop laisser des vidéos longtemps ,

https://www.youtube.com/watch?v=2ZFRqI90Gcs , ça va ?

dernier des flow

le haut du dos est arrondi je trouve , essaye d'abaisser + les épaules , de les mettre vers le bas le plus possible .

Ok je vais voir , l'autre jours je me suis niquer un dorsal je contracte comme un con mes épaules en arrière comme un rowing lors de la levé , alors la je suis repartit comme ça , je vous refais ça la semaine pro

Tu fais combien mikefit en perfs ? Faut que je trouve des concurrents

Regarde, t'es un pêu dans la step one : https://www.youtube.com/watch?v=u6UgD1H_AXw

(Et je viens de voir que j'suis dans la 2e erreur sur mon 3 rep à 165 kg. I need more glutes activation )

De la merde j'ai un SN de grand père
Mais sérieux je m'en fout un peu,c'est pas forcément un mal en fait,ça me permet d'être plus musclé que fort,du coup moins de risques de blessures(oui je me rassure comme je peux )

Mikefit c'est quoi ces excuses ?

Excuses de?
Je me cherche pas d'excuses,je suis faible ctoo

Je pense être faible aussi mais y a pas d'excuse à se trouver. On reste faible que si on a une attitude de faible, c'est tout. On n'atteint rien en se fixant des limites. Faut pas baisser les bras. Tu peux être fort !

Mon projet dans la vie c'est d'être plus fort que forceathlétique et mikefit .

tu l'es deja au bench nn ?