Ah wé chaud,largeur des épaules?
La largeur ça dépend vachement de largeur de tes épaules aussi comme a dit serge

moins large que les épaules je viens de mesurer 45 cm entre les deux acromions

Le 18 mai 2015 à 20:26:32 Soja_en_PLS a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=IdR0RWWcOLA&feature=youtu.be&t=70

j'en peux plus

Gundill ce gros gay doublé d'un master troll

Le 18 mai 2015 à 20:28:00 EZOHMATE a écrit :
moins large que les épaules je viens de mesurer 45 cm entre les deux acromions

Ah,bah tu devrais élargir un peu alors
Un peu plus large que les épaules c'est bien,c'est généralement la prise que prennent les haltéro au C&J,c'est la prise la plus naturelle je trouve

ah ok même si je suis moins fort ?

45 cm c'est large d'épaule. Enfin limite.

J'me souviens qu'entre 40 et 45 c'était normal. Plus de 45 c'est large. Moins c'est court.

J'me souviens que tout l'monde était dans le "normal" voire large dans toutes les longueurs. Moi j'étais en trop étroit dans la plupart Un corps de non sportif quoi

En DC serré j'ai le petit doigt juste à côté de l'anneau, je sais pas si je prends trop large mais je suis à l'aise comme ça

Me parlez pas de largeur d'épaule ou je pose mn 100 cm de tour d'épaule sur la table

Je crois que c'est mon tour de poitrine

Le poto john qui poste une vid

https://www.youtube.com/watch?v=ccnnH6jUm0k

Le 18 mai 2015 à 20:32:58 ForceAthletique a écrit :
En DC serré j'ai le petit doigt juste à côté de l'anneau, je sais pas si je prends trop large mais je suis à l'aise comme ça

DC serré wtf?
C'est un bench classique ça

Le 18 mai 2015 à 20:31:52 SergentPoivre a écrit :
45 cm c'est large d'épaule. Enfin limite.

J'me souviens qu'entre 40 et 45 c'était normal. Plus de 45 c'est large. Moins c'est court.

J'me souviens que tout l'monde était dans le "normal" voire large dans toutes les longueurs. Moi j'étais en trop étroit dans la plupart Un corps de non sportif quoi

Tu chopes des big boobs aussi quand t'es étroit

Le 18 mai 2015 à 20:44:43 Mikefit-return a écrit :

Le 18 mai 2015 à 20:32:58 ForceAthletique a écrit :
En DC serré j'ai le petit doigt juste à côté de l'anneau, je sais pas si je prends trop large mais je suis à l'aise comme ça

DC serré wtf?
C'est un bench classique ça

non
y'a deux mains d'écart

mais la barre olympique que j'utilise j'ai l'impression que les marques sont assez proches, y'en a d'autres dans la salle et la prise est plus large......

je prendrai une vidéo pour voir

putain lookez la vitesse de son deadlift ça m'impressionne toujours , une dinguerie meme quand il loupe la barre decolle super vite .

Le 18 mai 2015 à 20:47:11 ForceAthletique a écrit :

Le 18 mai 2015 à 20:44:43 Mikefit-return a écrit :

Le 18 mai 2015 à 20:32:58 ForceAthletique a écrit :
En DC serré j'ai le petit doigt juste à côté de l'anneau, je sais pas si je prends trop large mais je suis à l'aise comme ça

DC serré wtf?
C'est un bench classique ça

non
y'a deux mains d'écart

mais la barre olympique que j'utilise j'ai l'impression que les marques sont assez proches, y'en a d'autres dans la salle et la prise est plus large......

je prendrai une vidéo pour voir

Toute les barres olympiques sont pas pareilles oui.
Y en a qui ont juste le milieu de la barre sans stries et striées sur tout le reste(elles ont les marques pas écartées du tout celles la )
Y en a avec des marques moins éloignées et une diamètre de barre plus petit(j'utilise celle la,j'aime pas les diamètres trop larges l'impression d'être moins fort,après c'est pê l'habitude)

La prise de FA au DC serrée c'est quasiment la mienne au DC

Le 18 mai 2015 à 20:42:53 Soja_en_PLS a écrit :
Le poto john qui poste une vid

https://www.youtube.com/watch?v=ccnnH6jUm0k

J'y ai cru pour les 705.

C'est donc ça le problème du full tirage, t'as du mal à lock alors que tu décolles facile

C'est ma prise aussi(après ça dépend de la barre bien sur).
Après je descend avec les bras à 90°,j'ai une trajectoire de guillotine press mais en descendant sur le bas des pecs(+ grosse cambrure)donc obligé de prendre relativement serré si je veux pas finir à l'hosto
Et au DI je prend encore plus serré

Sdt dos rond + full tirage = décollage super facile mais lockout super super dur

je kiff son set up putain au DL en 1 sec bim la barre vole

ptin c est mon gars sur

comment il se calle sur le bench aussi

Serge mon pere a 37 d'acromion