Après avoir arrêter tout l'été, la reprise de lafay.
http://www.hiboox.fr/go/images/adulte/lafay-sse,3b5a8fae49df225a0087c2b052f98c6c.jpg.html

Ah oui au fait, je suis : "MuhammadAli" et "[Lalgerino]" xD
Je change souvent de pseudo.

Regardé moi ces belles cuisse, après seulement 4 mois de gym.

http://img237.imageshack.us/my.php?image=2008082916997sd1.jpg

http://img367.imageshack.us/my.php?image=2008082917014tq5.jpg

bah tu leg press combien ?

Je n'en fait plus, car je suis passex du split au général a cause du retour des cours...

Mais bon, 10 X 120 lbs peut-etre plus.

tromper d'exo, je croyais tu parlais du leg extension...

sur la presse à cuisse, je soulève 10 X 360 livres

360lbs c'est pas du tout impressionant....je connais des ados qui font plus...je le crois

si tu fais moins de 70kg alors la c'est mytho

dos:
http://img254.imageshack.us/my.php?image=picture39wp5.jpg
dos contracté :
http://img182.imageshack.us/my.php?image=picture38fd4.jpg
profil :
http://img254.imageshack.us/my.php?image=dsc001012yl6.jpg

c'est bien mintenen faut te metre a la muscu mec^^

Je ne mens pas je pèse 68 kilos, et je soulève 160 kilos X 10

non en fait 360 livres, c'est 180 kilos

minipan j'ai dit ça il y a longtemps.

en regardant mes jambes, on voit quelles peuvent soulever lourd...

Quel homme ce laurenthou...

football9 : un peu maigre quand même
Mange

MuhammadAli Beaux progrès , t'es sec , ca rend très bien tes pecs Et une photo de tes bras pour voir ?

Merci PoppyCock, ce soir j'essayerais de prendre une photo de mes bras car là je vais voir ma miss

Voila une photo de moi qui date un peu maintenant, mais je n'ai pas vraiment evolué car entre temps j'ai pris 1 mois de vacances et je suis partit loin de ma salle

Qu'en pensez vous ? Le dessin est de moi

http://img187.imageshack.ck.us/my.php?image=noelnn1.jpg

Desolé la qualité est vraiment nul de chez nul mais j'ai pas d'appareil photo numérique...En vrai je suis beaucoup plus net quoi

fait une sèche et des crunch parce que selon moi ça me parait un flasque le bas

mdr Golden Boy, pourquoi faire une seche ? tu veux qu'il devienne comme un ethiopien ?

Blasphemy, je suis 99% sur que c'est ton alimentation, et que tu ne manges pas assez, ajoute 500 calories et augmente l'intensite des tes entrainements.