Moi a froid

http://www.hiboox.fr/go/images/sport/juillet-a-froid,508a304c4901bf0e0f1b7cb74ca0a840.jpg.html

et moi a chaud

http://www.hiboox.fr/go/images/sport/dsc02576,e7d3a42018cabcf10b064d29840d3d71.jpg.html

Ps je suis en PDM donc pas mal de gras ...

J'aime bien appart la deuxieme tof je trouve que ça fait trop mais bon c'est normal c'est la congestion

Est ce que tu fait du cardio aussi ? Ce serait bien pour bruler les graisses En même temps que la pdm, un cardio par semaine c'est pas génant pour ta pdm

ta des abdo chelou ^^

Slope heu j'ai pas de bouée au niveau du ventre c'est l'effet donnée avec le calbar un peu lever parcontre oui j'ai une légère couche de graisse mais on ne l'a vois pas car elle est situé ou il ya la parti en V

et pour la deuxième question :

Soit je garde mes abdo mais ça n'est en rien harmonieux avec le reste du corps qui manque un peu de volume, soit je fais une prise de masse et je perds la graisse par la suite grâce à une sèche pour avoir de plus gros abdo et un corps magnifique au final... le choix est vite fait...

Com_Sa mes abdo =/= le reste de mon corps

mais bon je posterais d'autre photo après ma PDM ^^

Blasphemy Merci poto , ouai pour le cardio jen fais pas du tout honte sur moi ...Lol non je suis la PDM alor j evite un max

Blasphemy Si tu parle de moi pour les abdos ba jte repond oui il sont bien chelou

J'ai rien dit sur tes abdos moi mec Ils sont normal à mon avis, c'est juste qu'ils sont moins visible vu ta pdm.

Oups c etait pour football9 dsl poto

Blasphemy La solution (quelque soit nos mmorphotypes) : devenir tous massif et sec pour sauver le monde. Cf siegfriedsa de musculaction.com.

Voila c'est exactement ça

http://www.noelshack.com/com/uploads/Photo069039449.jpg

voila j'avais fait 2 mois de Lafay entre mi Mars et mi Mai et j'ai repris lautre jour serieusement

Euh.... lol

vous avez des petites jambes de kéké.

non mon point fort c'est mes jambes Laurenthou38 (62 cm de tour de cuisse)

KingBigBoo BEAU physique par conte un conseil quand laurenthou38 zape diiiiiiiiiirect

moué je trouve pas que KingBigBoo a un beau phisique, mais qu'il est en bonne voie

+1

En bonne voie effectivement.

merci. Oué faut que je m'y remette fort :p .

Voila une derniere photo de moi apres 4 mois de methode ...
PS : je suis toujour en PDM donc plutot gras

http://www.hiboox.fr/go/images/sport/dsc00082,71af860ea3d4f1af273a1ccaa4a9c1d2.jpg.html