Je fais 57kg pour 1m70

Et moi 63kg pour 1m79

L'auteur a changé de pseudo ?

Enfin un topic interessant sur le 15-18

Salut

Oui j'ai changé car j'étais ban 30 jours, je devrais le récupérer ce soir normalement mon pseudo.

Sinon, je m'accorde un repas plaisir par semaine : des crêpes avec dedans du sucre, du citron, du nutella... J'en mange quoi, 5-6. Et après je reprends mon alimentation normale. J'ai entendu dire que ça changeait rien en mon poids un seul repas plaisir !

Hey, j'ai voulu te MP mais tu es banni, et mon autre pseudo aussi.

Je suis Baseball, je sais pas si tu te rappelle, de moi.

Bref, je viens aux nouvelles

Bon courage
Tu va y arriver

Salut Baseball

Bah ça va ! Je cours environs 3-4 fois par semaine en faisant du sport à côté genre foot... Et 1-2 fois par semaine de la musculation (full body). J'ai perdu 11.5kg, la dernière fois que je me suis pesé, je faisais 120.1kg c'était un matin à jeun et j'avais chié mes tripes la veille

Merci tonimend

Salut, hier soir j'ai bizarrement fait 119.5. Juste après être allé aux toilettes.

Mais ce matin, je faisais 120.5 !

Continues.

C'est prévu !

11kg en deux mois presque, c'est bien, bonne chance mon gars.

Merci C'est clair que c'est bien d'après ce que je peux lire partout !

Courage continue te décourage pas , n'abandonne surtout pas sa serait vraiment dommage bonne continuation

Merci ! J'ai pas prévu d'abandonner tout se passe bien donc je suis motivé !

Up, je ferai de la musculation ce soir vers 22h avec un ami !

J'ai trouvé ces exercices : http://www.musculaction.com/faq/programme-de-musculation-avec-deux-halteres.htm

Séance 1

Salut !

Aujourd'hui, 120.2 !

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Super initiative Bon état d'esprit, j'espere que tu atteindra ton objectif, et je te soutient dans ton combat Allez, bon courage

Bonne chance, j'était fort gros quand j'étais petit et on me faisait tellement de remarque que j'avais fait un regime jusqu'à atteindre un poids normal.

Tout ca pour dire bonne chance

Merci !