Tu pèses combien maintenant ?

'tain mec bon courage! Je t'admires, je fais pas mal de sport donc je sais ce que ça fait quand t'es pas motivé et tout et qu'il faut se forcer, mais sachant que c'est encore plus dur pour toi, chapeau

A la pêche au thon

Nan gg

Bravo Reagal ! Moi aussi je ne consomme plus de sel (ajouté) !

Je suis passé de 131.6kg à 120.2kg...

Mais bon là ça fait 3 jours que j'ai pas fait caca, donc ce soir je vais perdre 5kg.

Hum
Un bon gros caca

GL & HF alors

Big Fake

" VlDIC
Posté le 1er juillet 2011 à 12:46:38
Ca avance gros lard ?

=> Toi tu ferais fermer ta geule ! "

Toi aussi tu rages parce que t'es un énorme gros porc ?

Un bon gros caca

iWantToChange Voir le profil de iWantToChange
Posté le 1er juillet 2011 à 13:18:37 Avertir un administrateur
Un bon gros caca

Bonne chance à toi et si ça veut pas sortir, bois du jus de pruneau
Certifié

Merci

Bah j'ai un médicament à prendre parce que je suis souvent constipé. Donc là, je vais le prendre et ce soir j'irai aux toilettes normalement !

Salut j'viens de voir le topic, j'ai lu la première et la dernière page, et tout ce que j'peux te dire c'est bon courage pour la suite, si tu as déjà perdu près de 11kg en deux mois.. C'est plutot très encourageant.

Courage

" VlDIC
Posté le 1er juillet 2011 à 12:46:38
Ca avance gros lard ?

=> Toi tu ferais fermer ta geule ! "

Toi aussi tu rages parce que t'es un énorme gros porc ?

==> Nan juste pour ta connerie humaine !!!

IWanttochange une bonne grosse chiasse en perspective, 5 kilos de caca coulant hum

Merci Lexaizeurk !

Charmant JRegal

C'est quoi ton régime + fait-tu du sport en parallèle ?

"Matin : Un bol de fromage blanc à 0% (46kcal pour 100g, c'est très peu) j'y ajoute du miel liquide car autrement c'est vraiment insipide, j'ajoute un bon morceau de pain complet.

Midi : Légumes à volonté + Viande blanche (protéines) poulet, dinde, évite la viande rouge ou sinon, du thon, avec un peu d'huile d'olive. Tu peux ajouter un peu de taboulé si ça te remplit pas le ventre !

Le soir, comme le midi mais j'évite les féculents, ou pas beaucoup. En dessert du fromage blanc à 0% avec du miel.

Si j'ai un petit creux vers 16h-17h je mange des fruits ou encore du fromage blanc à 0% !"

Je cours 3 fois par semaine et fais de la musculation 2 fois par semaine

On évitera de cliquer sur le lien de geekforlife4

Bon courage mec, fais toi encadrer par des médecins/nutrissionistes pour pas craquer, ne craque pas, si tu craques, go sur un jeu-vidéo, 15-18 ou autres pour oublier tes envies de manger.

Tu pèse combien maintenant

Bonne chance pour la suite

Moi quand j'avais fait un régime pour oublier la faim je buvais de l'eau.