iWantToChange Le début est le plus dur, le temps que le corps s'habitue à la perte de poids. Ensuite tu verra pas les kilos descendent. Je te conseille, aussi de prendre l'habitude de dormir moins, c'est un entrainement cardiaque et mental. Mange le moins possible, et vises les protéines, genre blanc d'oeuf et poulet. Si t'en veux vraiment, tu verra, tu le ferra.

C'est tellement mieux de rentrer dans tous les fringues que tu veux, de pas se fatiguer tous les 2 mètres et les filles qui te regardent avec des petits yeux charmés

Bah oui, faisable avec une telle motivation

Bah bonne chance à toi, l'ami

J'ai vien de voir ton topic , et je te souhaite bonne chance !
Le truc le plus efficace et de manger équilibrer !

Left4Hap281 => Là ça va je dois perdre dans les 100g par jour...
Je dors de 1h30-2h à 10h du matin, c'est bien ?

Sinon oui je mange du poulet, de la dinde, du thon ou du blanc d'oeuf.

Sinon je rentre carrément mieux dans mes t-shirts, mes shorts etc... C'est vraiment cool, rien que ça !

bonne chance mon gros
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Ne t'inquietes pas jeune gomme CroqueurDeSoupe va sauver ton topic
Merci mon ami
Taggle je vais le laisser couler ton talc
FUUUUUUUUUUUUUUUUU tu veux un bretzel ?

Bonne chance

Merci

J'espère que ça roule pour toi =D

Je suis passé de taille 50 en jean à 38 et j'ai de la marge encore
Perso je me forçait à dormir 7h par jour, c'est juste le temps nécessaire pour être reposé.

laraonna J'ai explosé, c'est pas super sympa, mais c'est marrant

Merci mais genre t'es passer de 50 a 38 fake meme moi je suis pas gros je met du 40 ou alors t'es en taille ricain? 50 en ricains omg ...

Nofake, je vois pas trop l'utilité de fake sur ça quand je vois comment j'ai ai chié, je suis fier. Mais après la taille jeans veut pas tout dire, certains sont maigres et ultra sec mais ont un bassin large, question de morphologie.

Ouais t'as trop bien perdu, je sais plus combien je fais en taille américaine je vais aller voir après j'ai deux jeans que j'ai acheté là-bas. Mais là ils me serrent plus !

Ba gg alors nan j'avoue j'ai un gros cu >< c'est pour ça ^^

bravo c'est une grande preuve de determination, tu y arriveras

Repère de gros ?

NoBan Humour

Moi je suis un ancien obese

125 kg pour 1m 70

Aujourd'hui 70kg pour 1m78

Aujourd'hui j'ai une meuf et j'en ai eu pleins

Depuis que j'suis plus obese voila ;)

La vie est un combat faut pas resté obese c'est pas une fatalité

t'inquiete gros ça passera tu seras comme avant

Alors, tu fais combien maintenant ?

Moi c'est l'inverse je me gave de toutes les merdes grasses du monde mais j'arrive pas à grossir, je fais 53kg pour environ 1m75+

Et si ta pas d'amis mange un curly

Le truc quand t'es gros et que tu deviens mince

Les fringues

Bien de faire de L et que t'es fringues sont en XXL

Donc apres tu change tous

Moi je vous donne un conseil pour maigrir

Bouffez pas grand chose et le peu que vous bouffez prenez des truc non gras et non sucré

Légume

Et restez pas le cul devant votre ordi

Trouvez des potes et sortez et eclatez vous

J'ai fait comme sa