Merci ! Tu as perdu combien de kg en combien de temps MrHenrigole ?

Bonsoir, si des gens veulent parler je suis là et je m'ennuie ce soir

SAlut a Tous ,
Aujourd'hui je vous presente une nouvelle , UN WEBRADIO qui es plus que géniale , j'ai ecouter j'ai aimée . Il passe toute sorte de music ( Hiphop , House , Club-in , Dancefloor , RNb , Les DJ ). Des sondage de vos music preferé sont effectuer pour vous .

Tous pour kiffé .
Vous pouvez écoutez en jouant , en tchatant , en même si vous galéré , La Radio Alwadj et toujours la pour vous , Venez écouter .

ET puis faite comme moi faite partage cette radio !!!

La Radio Des Jeune .......

Et venez tchater en direct avec tous les amis sur le site , VENEZ VITE

Alors qu’attendez vous ? C'est maintenant qu'il faut clické et Ecouté les meilleur Music du moment et toute les nouveauté !!!!!!

CLikééé

http://www.alwadj.e-monsite.com/

Non merci...

Personellement j'étais dans le cas inverse (j'avais besoin de prendre du poids), et les gens ont tendance à sous-estimer ce qu'est le combat contre le corps qu'on nous a donné

Maintenant j'ai le corps que je voulais avant, et je ne regrette en rien mes sacrifices. Keep it up mec, et surtout n'abandonne pas, surtout pas.

Bravo, je suis heureux pour toi si tu te sens mieux... Merci.

Bon courage !!

Moi aussi j'essaye de perdre du poids car je me trouve un peu gros mais mes parents me dise que je suis pas gros

Merci

Tu mesures combien pour quel poids ?

Continue comme ça !

Je doit faire 1m77 pour 72 je pense

Bon desolée je doit y aller , bon courage encore si je ne repasse pas sur le topic

Bah ça va encore.

Merci

Faut pas se fier au rapport poids taille, surtout pas. Si on prend deux personnes de 1m80 pour 80kg, l'une pourra être grosse, et l'autre fine. Ca dépend du pourcentage de gras, de la lourdeur des os...

Oui, fin c'est en gros, j'imagine un peu la corpulence... Le poids des os change le poids, mais il va pas varier de 15kg non plus

1m77 pour 72kg ça me parait correct, voir même, un peu léger

Et ça peut être des kilos de graisse comme des kilos de muscle, aussi.

Évidemment, mais j'ai dit que c'était pour me donner une idée. Et puis il dit qu'il se trouve un peu gros, et pas énorme.

Bref

alors quels sont les progrès ????

Je suis passé de 131kg à 113.4

Aujourd'hui, 113.3kg

Oui depuis mi avril soit 3 mois car en juillet je ne compte pas j'ai fait une pause de 3 semaines quasiment durant mon départ en vacance avec des amis... Et vu que dans ce régime ces très restrictif tu reprend immédiatement sans stabilisation donc il m'a fallut un peut plus d'une semaine pour faire oublier ses 3 semaines

Alors pour dukan je supporte facilement en faite je prend des vitamines à coter et je ne me sens pas plus faible c'est même l'inverse en faite aucun problème pour le sport ni rien Seul la première semaine était rude mais maintenant je suis impec.
Apres ça dépend vraiment des gens car plusieurs dans ma famille ont essayer et ne supporter pas ce régime...

La je viens de faire 1h30 de vélo elliptique Un eput de repos devant la Bones me fera du bien

Ok d'accord.

Ce matin j'étais entre 112.9 et 113kg !