iWantToChange Voir le profil de iWantToChange
Posté le 4 septembre 2011 à 23:10:58 Avertir un administrateur
Bah mes jeans là j'étais à 52 et là je les perds tellement que je peux les enfiler et les retirer comme des caleçons

----

C'est cool ça

Tirer sur son jeans d'avant et voir ce qu'on a perdu, c'est jouissif à mort

Ouais c'est clair ça fait super plaisir, je peux remettre des manteaux que je mettais plus, des t-shirts et des chemises...

Bonsoir a tous je suis un ados de 15 ans 1 m 85 pointure : 47 et enfin poid 100 kilos depuis peut . Je décide donc de me mettre aurugby cette anné . Mais je suis obèse ou en surpoid ( j'ai des os imences) merci de répondre et de me dire comment perdre
du poid a ce stade car je flipe un peut ( je suis un
geek)

Réduis simplement les calories que tu prends, évite les cochonneries, les sodas etc, le soir, légumes et viandes maigre (poisson, poulet...) et ça partira tout seul

GG mec

Je te respecte, car tu as su traversé de nombreuses épreuves et finalement, tu a montré que tu es au dessus de tout ça !

SigSawer Voir le profil de SigSawer
Posté le 4 septembre 2011 à 23:12:54 Avertir un administrateur
Bonsoir a tous je suis un ados de 15 ans 1 m 85 pointure : 47 et enfin poid 100 kilos depuis peut . Je décide donc de me mettre aurugby cette anné . Mais je suis obèse ou en surpoid ( j'ai des os imences) merci de répondre et de me dire comment perdre
du poid a ce stade car je flipe un peut ( je suis un
geek)

----

Go voir un médecin, il pourra mieux t'aider qu'une bande d'ados

Ololz le gros lard
(Pour t'encourager hein )

Bonjour à tous , je vois que beaucoup de monde t'encourage moi je suis un peu maigre j'ai pas cette malchance de pas être gros
1m90 pour 73Kg

J'ai du mal a grossir mais je me plains pas vu vos cas je me dit ce n'est pas grave
Je te félicite j'ai pas tous lu mais du est passer de 13x kg ) 11x ?? et bah bravo en 2 mois mais je pense que tu aura plus de mal à en perdre au fur et à mesure c'est normal

Je m'adresse au createur du topic pour savoir combien de temp de sport il fait ar jours ou quel régime il suit merci !!

Iwantochange pour le sport chez toi ça se résume à quoi ? Moi j'ai perdu 30 kg avec un jour de la natation et un autre jour du vélo.. En tout ça faisait genre natation 3 fois par semaine et velo 3 fois aussi...

Et toi ?

Il ne suit pas de régime, juste manger comme d'habitude mais moins, pas reprendre une deuxième part d'assiette, pas de soda ni de gateaux...

Bien joué

"RayAIIen Voir le profil de RayAIIen
Posté le 4 septembre 2011 à 23:08:28 Avertir un administrateur
+ Fais de la muscu, c'est avec le gras que les muscles se construisent et le poids semblera mieux réparti et ton corps sera plus harmonieux encore plus rapidement. "

=> Bon, déjà ne sors pas n'importe quoi.
Le muscle ne se FABRIQUE PAS à partir de la graisse.
Mais il est possible de perdre du poids en prenant du muscle.

GG à IWantToChange, j'étais passé sur ton topic il y a 1-2 mois je crois, en exposant mon problème, et perso, j'ai dû arrêter sport et muscu à cause de problèmes de dos pendant un temps, et là je reprends, je pourrais en plus aller en salle de sport à la rentrée, même si je ne pense pas perdre 21 kilos en 3 mois, comme toi, je vais plutôt essayer de me fixer à une moyenne de 5 kilos / mois pendant 6-8 mois, et accélérer la perte ou la ralentir selon mes besoins ensuite

En tous cas, encore félicitations, et continue comme ça

Bien joué mec

C'est vraiment super ce que tu fais iWantToChange. Tu as de la volonté, et figure toi que cette volonté te sera bénéfique. Tu la retrouveras par la suite.
L'épreuve que tu traverses n'a pas du être l'une des plus faciles, d'autant plus que tu traverses ta période d'adolescent et c'est dans celle-ci qu'on peut endurer les critiques des autres.

Or toi, tu combat l'obésité, tu t'affiches sur le forum comme si tu n'avais aucun complexe. Je ne sais pas ce que tu ressens en te regardant dans un miroir par exemple, mais figure toi que tu peux être fier de toi. Je te souhaite de parvenir à tes fins, avec une telle volonté, cela ne fait nul doute.

De plus, j'ai également remarqué une amélioration en visualisant les photos. Bien joué mec.

Serieux, on vois la difference avant/après
Continue dans ta lancé mais arrête toi a temps
Etre un squelette c'est tout aussi dangereux qu'etre obese
Perso a 16ans je pesais 34kg, je partais au vent maintenant 49kg j'pense que c'est bon

Merci !

Mon régime est simple, pas de cochonneries, mais une gros repas plaisir par semaine.

Sinon le matin, 4 tranches de pain complet + confiture et du lait.

Le midi, légumes et viandes blanches ou poisson, de même pour le soir. Si j'ai un petit creux je prends du fromage à 0% ou un fruit mais j'évite les bananes !

Je reposte les photos:

1ER JUILLET 2011 :

De face :

http://s3.noelshack.com/upload/11007291600756_1er_juillet.jpg
De dos :

http://s3.noelshack.com/upload/15567286625649_1er_juillet_2.jpg

De profil :

http://s3.noelshack.com/upload/4467087306594_1_juillet_3.jpg

Pose de statue antique ( ) :

http://s3.noelshack.com/upload/9698428560150_1er_juillet_4.jpg

Et non, je ne cache pas ma tête, je n'ai pas honte.

http://s3.noelshack.com/upload/189434234682_1er_juillet_tte.jpg

1ER AOÛT 2011 :

(Les photos sont prises sous un angle différent et j'ai le même short, mais il a été lavé 50 fois dans le mois, concours de circonstances )

De face :

http://s3.noelshack.com/upload/7357731523263_1er_aot_2.jpg

De dos :

http://s3.noelshack.com/upload/8597024461575_1er_aot_4.jpg

De profil :

http://s3.noelshack.com/upload/9293000297031_1er_aot_3.jpg

Posture de statue antique beaugosse :

http://s3.noelshack.com/upload/6653203983063_1er_aot.jpg

4 SEPTEMBRE 2011 :

De face :

http://s3.noelshack.com/uploads/images/2123368361928_img_0181.jpg

De dos :

http://s3.noelshack.com/uploads/images/14273632384011_img_0182.jpg

De profil :

http://s3.noelshack.com/uploads/images/17597388195189_img_0183.jpg

Posture de bodybuilder non huilé ( ) :

http://s3.noelshack.com/uploads/images/728207112006_img_0184.jpg

Je fais 1m81 pour 55kg, rage ?

Le pire est que j'ai encore des bourrelets ...

Chaud les vergétures
Mais continues comme ca