Bonne continuation

Je suis admiratif de ton courage et surtout du fait que tu n'es pas honte.

Un grand bravo

C'est bien mon gars continue

Moi j'ai un peu de gras à perdre mais ca va encore , mais je vais m'inscrire dans une salle de sport .

Un conseil , cours sur un tapis ou fait du rameur en suivant un régime , la graisse fond à vue d'oeil

GG, courage et continue, c'est pas facile !

Ta perdu combien en tout ?

© Je suis fâché

Impressionnant , courage!

Mouais, il faut vraiment faire du sport ou tu vas suer un maximum, vélo d'appartement, tapis de course, rameur

D'ici 5/6 mois , tu seras plutot bien je pense , de plus , tu pourras commencer à te muscler si tu le désires ( Gras + Muscu = Epic Win )

continue comme ça je suis de tout coeur avec toi

Bravo t'as un peu perdu effectivement, en 2 mois c'est bien.

Continues.

Flemme de lire le topic, tu pèse combien maintenant ? + GG continue

On se rends pas bien compte sur les photos mais c'est surtout car l'angle est pas exactement le même à chaque fois. C'est quoi l'évolution de ton poids ?
Je ne suis pas gros du tout, même physiquement bien bati (je fais de la muscu) mais j'admire ton courage et ta détermination, j'espère que tu continueras jusqu'à atteindre les résultats que tu espères.
Bon courage mec

Merci

J'ai perdu 21kg, je suis à 110.7kg

Iknos3
Posté le 4 septembre 2011 à 22:59:30
Chaud, je voie pas la différence

Go dukan j'ai perdu 19 kilos en 8 semaines

Ouvre les yeux, 21kg en moins ça se voit, et les photos parlent d'elles-même

Et le régime Dukan ça me va pas vraiment, trop de carences et si tu suis pas à la lettre la phase de stabilisation tu reprends tout

t'as perdu combien sinon ?

+ Fais de la muscu, c'est avec le gras que les muscles se construisent et le poids semblera mieux réparti et ton corps sera plus harmonieux encore plus rapidement.

Sérieux ?

Euh de face ça se voit carrément la différence

Tu vois la différence en taille de jeans?

Bon courage mec ne lâche pas prise!!!!!!!!

J'ai perdu 21kg

Je reposte les photos, nouvelle page

1ER JUILLET 2011 :

De face :

http://s3.noelshack.com/upload/11007291600756_1er_juillet.jpg
De dos :

http://s3.noelshack.com/upload/15567286625649_1er_juillet_2.jpg

De profil :

http://s3.noelshack.com/upload/4467087306594_1_juillet_3.jpg

Pose de statue antique ( ) :

http://s3.noelshack.com/upload/9698428560150_1er_juillet_4.jpg

Et non, je ne cache pas ma tête, je n'ai pas honte.

http://s3.noelshack.com/upload/189434234682_1er_juillet_tte.jpg

1ER AOÛT 2011 :

(Les photos sont prises sous un angle différent et j'ai le même short, mais il a été lavé 50 fois dans le mois, concours de circonstances )

De face :

http://s3.noelshack.com/upload/7357731523263_1er_aot_2.jpg

De dos :

http://s3.noelshack.com/upload/8597024461575_1er_aot_4.jpg

De profil :

http://s3.noelshack.com/upload/9293000297031_1er_aot_3.jpg

Posture de statue antique beaugosse :

http://s3.noelshack.com/upload/6653203983063_1er_aot.jpg

4 SEPTEMBRE 2011 :

De face :

http://s3.noelshack.com/uploads/images/2123368361928_img_0181.jpg

De dos :

http://s3.noelshack.com/uploads/images/14273632384011_img_0182.jpg

De profil :

http://s3.noelshack.com/uploads/images/17597388195189_img_0183.jpg

Posture de bodybuilder non huilé ( ) :

http://s3.noelshack.com/uploads/images/728207112006_img_0184.jpg

Bah mes jeans là j'étais à 52 et là je les perds tellement que je peux les enfiler et les retirer comme des caleçons