J'étais à 80 pour bien choper le mouvement, ça avait l'air d'aller.

80 pour bien choper le mouvement

c'est intelligent ça, le sdt ça se chope barre à vide.

Commencer à 80 kg = meilleur moyen de se défoncer

Première fois que j'en faisais, je pensais que j'allais vraiment douiller au niveau du dos mais en fait non.

Douiller ou pas à 80 kg pour commencer c'est idiot.

c'est un mouvement qui nécessite plusieurs mois d'entraînement avant d'être vraiment bien éxécuté

J'ai d'abord regardé le mouvement à vide puis j'ai chargé progressivement jusqu'à 80. C'est de la merde 80kg sur cet exo.

Fifille.

Dit il avec ses 60 kg au couché.

9rep@70kg curl pup', validée.
:yeah:

unilateral j'espere

Bhe oui, l'autre bras servait seulement a ne pas faire pencher la barre.

Entre 19h et 21h c'est un bon créneau pour la muscu ?
(avant de manger bien sur)

possible

essaye pour voir si t'as de bonne perf a ta seance

C'est le créneau où je m'entraine donc oui ça va.

+1 pour la barre à vide au sdt pour le mouvement.

J'ai trimbalé des troncs d'arbre depuis ce matin, je dois avoir un mouvement bien dégueulasse

GG Sound

Blaze, oui putain je me rappelle

A la base je voulais faire une blague en commençant à être gentil puis j'ai complètement zapé de la finir

Enfin osef de toute façon vu que tu n'existes pas j'allais pas être vraiment touché

par contre le fait que mon corps > ton corps est bien réel

blaze : c'est pas une compétition, ce qui compte c'est les perfs

Ce qui compte c'est le rendu.

ce qui compte c'est de progresser

Plus besoin de progresser quand t'es comme tu veux.
Et me dites pas 'jamais satisfait', car ça c'est un autre problème.