, il se trouve que je suis assez maigre alors je voulais savoir si vous avez des exercices que je peut faire sans matériel , chez moi quoi pour prendre des pect et abdo , mon bute est pas de ressembler à Broly donc tous ce qui est proteine et nourriture bizarre ça m'intéresse pas

Tu devrais te faire un vrai programme Rhap

Free fais des pompes&abdos ça suffira vu tes objectifs/ton état d'esprit

Ca va j'suis pas tellement en roid rage pourtant

J'parlais pas de roid rage.

Exprime ta pensée alors ;)

L'Arnold le 12-13-14 Octobre à Madrid, j'me tâte à y aller avec des potes.

Les trolls.

Bah j'avais pas besoin d'IM de test pour troller blaze.
Ni pour troller sur la diète Paleo d'ailleurs, un peu d'autoparodie ne fait jamais de mal ;p

| https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-40841054-4896-0-1-0-discutons-musculation.htm#message_116844632
| Ecrit par « ortha_v5 » , le 15 septembre 2012 à 15:39:42
| « Tu devrais te faire un vrai programme Rhap
|
| Free fais des pompes&abdos ça suffira vu tes objectifs/ton état d'esprit »

c'est ce que je fait déjà mais je cherche des autres exercices

Bon go en ville.

Bon McDo Sound.

lampe, moi je veux un minimum de sarcoplasm car c'est plus estethique souvent... mais je préfère de loin du muscle myofibrille

je veux être super fort tout en étant pas très grand/lourd

niveau corps ben voila pour quoi je ne veux pas être comme kai greene, jay cutler, ronnie coleman, etc...

perfection http://media.tumblr.com/tm/tumblr_lrwe4yudmo1qed4g5.jpg

et je veux un coup bien épée aussi

Déjà mangé lui.

Pour une fois tu dis pas que des conneries blaze :o Je suis impressionné. ;)
Par contre, cherche pas, t'arriveras jamais au niveau de Plitt sans produits.

" un coup bien épée "

Oui, Ortha, je sais que ce champ lexical impromptu employé par notre ami blaze réveille en toi l'âme d'un guerrier nordique, mais laisse couler. On ne le comprendra jamais.

J'avais lu "un bon coup d'épée "

Lampe, pour la muscu, lait et glucide autour des seances c'est utile

LampeDeChevet
Posté le 15 septembre 2012 à 16:00:51
Pour une fois tu dis pas que des conneries blaze :o Je suis impressionné. ;)
Par contre, cherche pas, t'arriveras jamais au niveau de Plitt sans produits.
Lien permanent

venant de toi c'est normale

tu veux le niveau de marlyn manson

et sans produits tu veux dire??? dis moi ce que tu veux dire par produits???

il veut sans doute dire un cou bien epais

blaze : Greg Plitt est quand même assez lourd