Si je fais de la boxe thai j'ai des chances de maigrir et de me muscler ?

Test > tro pa lol jfai pas que les biceps je muscle aussi pec & abdo alors hein hein ?

Re c'est moi qui ais demandé un programme Biceps/Dos

Et non je sépare pas les deux, je les fait dans la même scéance

Alors est-ce que quelqu'un d'entre vous pourrait m'en donner un, ou alors me rediriger vers un exemple de programme sur un site ou autre ? Merci.

Je mange !

putain c trop srs tu va être tout gonflé comme les bodybuilder c moche :s

ué c hideu lol mais j'prend pa de poudre ni de crétinine ni de stéroid donc ca va mdr ^^

que du naturel pompe abdo maçonnerie

ca va taura que du vrai muscle alor pas de gonflette de pd ;) ;)

sound c: tu dis le même jour ou pour toutes la semaine? full body=un exercices par muscle TOUS les muscles le même jour,révise ta théorie.
Markarth: faut en savoir plus sur toi:combien de temps ke tu fais de la muscu/morphologie etc...

ca va taura que du vrai muscle alor pas de gonflette de pd ;) ;)

+1

xxlkenzah toi aussi tu fais du vrai muscle ?

soundc
Posté le 31 juillet 2012 à 23:22:03
ué c hideu lol mais j'prend pa de poudre ni de crétinine ni de stéroid donc ca va mdr ^^

que du naturel pompe abdo maçonnerie
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WTF???
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If I was your boyfriend
I'd never let you go

Fullbody = Travail de tout le corps par des exercices polyarticulaires, et pas travail de chaque muscle indépendamment par isolation.

koi zelda

RX-KIRA Ca fait 4 Mois que j'en fais et je suis comme ça

Oui je sais j'ai un ventre de merde mais je compte y remédier, on m'a fait un programme sur 6 semaines pour changer ça

il me dégoute le mec de 15 ans

J'aurais du commencer à 10 ans.

Et encore ça va vous avez commencer assez jeune vous.

Gold Gym C'est toi sur ta CDV ?

L'autre fois je me suis dis que je kifferais retourner à 8 ans en ayant les connaissances etc... que j'ai aujourd'hui mais en les ayant inconsciemment et en gardant l'innocence de l'enfance, et l'envie de faire de la muscu.

De 8 à 14 ans : pdc
14 à 16 ans : fonte

8ans trop tôt.