J'ai perdu mes BCAA capilaires

let's go pour une séance :eminem:

Faut toujours être motivé pour une séance

Today, it's legs day

Il fait 30 degrés

Dans ma chambre *
J'ose même pas aller au soleil

Il en fait 21 dans la mienne, merci la clim

Enfoiré
Je laisse les volets ouverts en plus comme ça j'ai encore plus chaud

chaleur = anabolisme et moins de risques de blessure

Je vais tenter de monter à 70 l'incliné today

Je vais devenir énorme alors

J'aime pas du tout l'incliné à la barre
Par contre aux haltères je trouve ça cool

Tu fais tes séries à combien au DC ?

Je fais pas de dc, juste du DI

Je fais 3x8 @ 70 kg now

Bon, je crois que la muscu ça risque d'être compromis pour la rentrée.

Précise ta pensée

J'ai déjà un peu de matos, et de la bouffe au moins en bonne quantité actuellement, et mes progrès sont minimes.
A la rentrée, je pourrai pas avoir mon matos mais je comptais me trouver une salle. Apparemment je risque de pas en trouver, y'aura que des trucs ouvert sous le commandement ultime d'un prof, pas de vraie salle quoi. Et niveau bouffe, n'en parlons pas.

Je la sens vraiment pas l'année de fac là.

Bon je vais me faire mon repas habituel de vacance.
C'est à dire, tomates du jardin au four avec huîle d'olive, et oeufs
C'est juste parfait comme repas, petit dej' ou quoi

La salle de drag qui est pas créé est loin ?
Pour la bouffe : les pâtes c'est pas chère
Payés œufs poulet dinde haricots ail oignon whey cacao amandes

C'est pas super chère

Filda > y'a des salles universitaires où y'a personne pour t'emmerder, le campus de bordeaux est assez balèze hein

Et sinon oui la salle est à 20€ par trimestre et comme t'es majeur tu pourras y aller.

Tu prends le bus jusqu'à barrière du médoc, et de là je te montrerais c'est pas super loin
ou au pire, vélo, c'est pas plus mal.

2 séances par semaines en salle et une à la maison en pdc ça suffirait !

Yo' tout le monde.
J'ai déjà fait un peu de musculation chez moi, à chaque fois au début je suis très motivé et au bout de 2 semaines ça me saoule et je laisse tomber petit à petit. Comment remédier à ça ? J'ai vraiment envie de me muscler

Si tu n'es pas motivé tu peux rien y faire

Goldsgym
Posté le 1er août 2012 à 19:29:57
Si tu n'es pas motivé tu peux rien y faire

Bah, disons que si, je suis motivé. C'est bizarre en fait. Il faudrait juste que je trouve des exercices qui me plaisent.
Vous conseillez quoi vous pour commencer ? Sachant que j'aimerais commencer à muscler les Bras, les pecs et les abdos ?

Les dips, les traction et differentes variations de pompes sont des exercices agreable a faire je trouve