nutri c'est mieux

elle est pas beaucoup plus cher que chez myprot quand tu calcule

lu les gens

j'avais une question là, est-ce possible de devenir musclé, sans prendre de la graisse ?

fin genre, moi je fais 54 kilos, si je fais de la muscu maintenant, sans grossir, sans manger des hamburgers toute la journée ( ) , est-ce que je peux devenir musclé ?

merci

Et genre avec 4-5 kilos, on en a pour combien de temps à raison de genre 2 consommations tout les 2 jours

Merci

j'ai un pot de 4 kilo de whey nutrimuscle
je l'ai commandé en janvier et il est pas encore fini

et je m'entraine 3 a 4 fois par semaine

Je comprends pas ta conception de "santé" Filda, si c'est bouffer paléo dans une optique de "vivre plus longtemps ", c'est un peu bête la muscu c'est pas "bon " pour la santé, les hommes des cavernes ne soulevaient pas des poids lourds, la muscu ça nike les articulations meme si tu tentes de les décompresser ... En plus la muscu c'est pas top pour le cœur.

Et quand tu dis que tu déteste le Mac do, je comprends je suis comme toi. Quand je rentre dans ce genre de "resto" (si on peut appeller ça comme ça ) j'ai pas envi de manger car que je sais que c'est de la merde. Cependant, quand le CBO arrive devant moi, je t'assure que je le mange
En fait tu dois avoir la même gêne avec le Mac do (produits de merde, ça pu l'huile de 10h ... ), mais en fin de compte ça se mange bien je dois dire

Après si tu veux pas y aller, c'est complètement compréhensible, j'avais fait cette hypothèse sans réelles convictions( je sais que cnest loin d'etre le top).

HS : toujours aussi pertinent les articles de Rudy sur son site

Je suis le meilleur du topic aux muscle-up !

Enfin j'crois

EminemEncore Non mais c'était pas contre toi mon emportement

Mais je vois toujours en quoi la muscu c'est pas bon pour le coeur, fin moi mon coeur s'est bien amélioré depuis que je fais de la muscu.

Tu l'étais
Mais tu dois l'être encore

themessanger47

Salut

Oui.

Fildafire http://www.michaelgundill.com/blog/506

Après si tu fais des squats en séries de 100 ça contribu à un travail cardio

Ah oui c'est vrai
Tout ce qui est circuit ça travaille bien le coeur aussi

Mais merci pour ton explication

Bonne nuit tout le monde !

Bonne nuit tout le monde
Il n'y a pas de problème Filda, vous m'etes sympathique

Il n'y a pas de mal *

merci, tu m'as ouvert les yeux

http://movie-gazette.com/images/gallery/albums/U//un-chien-andalou4.jpg

http://serenity.rd-h.com/

Un chien andalou

Demain :pec triceps !

Bordel, j'suis en train de muter, j'ai des cloques aux chevilles qui sortent de je ne sais où

C'est des boutons d'oestogènes.

courbatures aux obliques

c'est une variante du gainage oblique:
http://musculaction.com/images/obliques-side-bridge-2.jpg
http://musculaction.com/images/obliques-side-bridge-1.jpg

en gros c'est le mouvement en dynamique

sauf que la ou je suis astucieux c'est que je met mes pieds sur une chaise
et que je saisis un haltere au sol

ca marche bien