Ca a tant d'effets sur ça la supplémentation en O3 ? :p Tu le vois comment que t'as stop ? :D
J'vais matter sur nutrimuscle

phenomene inflammatoire qui reviennent en force

surtout qu'en ce moment je bouffe assez peu de legume et que je bouffe beaucoup au resto

Dac j'vais prendre ceux de Nutrimuscle. Il sont pas donné mais bon toujours moins cher qu'en magasin bio.

c'est le top a tous les niveaux

ceux de mp marche aussi mais bon, moins bien niveau assimilation

titi936 C'est bien, au moins tu es sur de ne pas te faire attaquer en procès toi

J'ai commencé ma recharge glucidique, ça fait un drôle d'effet les patates douces quand on est habitué à bouffer entre 20 et 70 g de glucides tous les jours

je prends en masse

mais toujours pas de pecs

40 de bras

et 40 de bf aussi

GG.
P'tian j'pensais que les recharges glucidiques c'était trop le fun... mais... j'en ai marre du sucré là

disons 11-12% bf je pense

C'est fatigant.

Au fait j'ai pas trop suivi le forum ces derniers temps mais tu en es où Lampe ?

J'ai besoin d'un bon exo pour obliques.

AFive > crunch obliques

Traitement à la testosterone (250 mg de testosterone enanthate en intra musculaire toutes les 3 semaines) pendant 6 mois, Intermittent Fasting, Diète paléo, tentatives de prise de poids.

Ait gagné 3 kg. Le BF monte enfin. Je bande de temps en temps et je produis du sperme
Et je suis plus en train de crever.
http://img337.imageshack.us/img337/6116/photodu2005121748.jpg

Ah et mon training c'est : le cul vissé sur ma chaise.
Voilà.

(et aujourd'hui je tente une recharge glucidique parce que je suis tombé en ketosis sans faire exprès ces derniers jours, je pue de la gueule et tout Mangé dans les 30g de glu 4 jours de suite et j'ai les muscles tout plat)

Je vais faire crunchs obliques et latéraux, je suis trop fin du buste et j'ai pas de v-cut.

T'as quand même de la chance Lampe, moi si j'avais le même problème que toi et que je devais rester la plupart du temps chez moi, je me lancerais dans la musique à fond. En fin je pense que c'est ce que tu fais.