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Et tu peux me haïr d'être suppléments

supplémenté fraking frak, correcteur orthographique de merde

Dernière fondue bourguignonne à un repas de famille j'ai bouffé la viande sans la faire cuire, j'avais trop faim

En plus ils utilisaient sûrement de l'huile de tournesol pour la fondue, mauvais ça

M'en fous à force d'être complexé un jour je me doperai
Non mais trop relou, genre en gros on progresse jusqu'à la fin de la croissance, est dès qu'on est adulte hop ça diminue, salut.
je comptais avoir jusqu'à mes 40 pour progresser, mini, et ensuite osef.

Maintenant j'ai plus aucun espoir, je suis quasiment au max niveau testo, j'ai pas de poil du tout, je suis une merde musculairement, j'ai des os super fin.
Je veux pas me doper mais putain ça simplifie les choses.

Voilà donc j'ai bien fait

Hey, mec, t'as quel âge ?
Puis c'est aussi influencé par la façon dont tu bouffes hein Vous vous foutez de ma gueule avec mon délire paléo et toutes les préoccupations que j'ai avec la nutrition mais vous foutez des trucs dans votre bouche qui vous rendent petit à petit asexué, et vous donnez du fric à un paquet de lobbys qui vous empoisonnent l'esprit et le corps

EAT THE FAT.

Dit pas n'importe quoi, je suis de ton côté depuis le début, surtout pour la diète paélo, je pense qu'il faudrait l'imposer à tous les sédentaires déjà perso.

Bon après pour le sportif qui cherche des performances non.

Bah j'ai 18 ans !

Ca s'adapte aussi au sportif, c'est juste la portion de carbs qui est à changer
Mais globalement, c'est pas qu'aux sédentaires qu'il faut l'imposer. C'est comme ça que l'humain est supposé bouffer quand on enlève tous profits financiers. Par exemple la dernière vidéo de Strap est saisissante et pourtant elle est pas dite "paleo", c'est plus généraliste.

En ce moment je fais un petit voyage sur un forum qui s'appelle Mark's Daily Apple. Et ben c'est super instructif.

Ben t'es pas forcément à fond, surtout niveau poils juge pas trop à ça t'auras peut être une poussée de croissance d'ici tes 21 ans.

Ceci dit, on a un problème nous les mecs qui faisons de la muscu si tôt, c'est de trop tôt se mettre à surveiller notre alim. Alors on prend des taux caloriques qui vont pour un adulte qu'ont fini de se développer, on arrête d'écouter notre instinct naturel, on oublie ce que c'est que la sensation de fin, on se "raisonne" et au final on entrave ces poussées de croissances.

C'est pas pour t'inquiéter ou te faire plonger dans ma paranoïa, j'suis passé au dessus de ça moi

pour des adultes qui ont*

Fichtre

Oui sauf que paléo est trop subtil pour dire "c'est comme ça qu'il faut manger"

Faut voir des liens selon les cultures, l'histoire etc...
Je crois avoir entendu parler de tribus digérant parfaitement le lait ou un truc comme ça... fin y'a des exceptions à faire selon chaque ethnie on va dire.

Tout à fait.
Mais attention, y'a des paleo qui prennent des produits laitiers; simplement des produits laitiers "crus" et de qualité, de la ferme quoi. Lait entier non pasteurisé, fromage plein de bactéries, kefir...etc

Perso j'ai tendance à me porter mieux sans produits laitiers, d'autant plus que là où j'habite trouver de la qualité c'est pas évident alors ça m'enlève une épine du pied.

Oui, mais j'ai l'impression que c'est nul de faire de la muscu si on peut pas progresser longtemps.
ça m’intéresse pas d'avoir déjà des soucis de développement musculaire après 25 ans.

Moi je prend quasiment plus de produit laitier.
L'année prochaine en fac, vie de merde en ville déjà, je hais là où y'a pas de vert...

Mais bon je pourrai surement me faire à bouffer comme je veux, ça ira mieux.
Et en parallèle je respirai de l'air pollué tous les jours.

Au pire faites comme Salerno : bouffez mcdo et séchez aux BCAA

Peut être que Salerno en fait c'est un gros complexé, lui aussi c'est une merde en fait. Il progresse pas physiquement, résultat il a progressé qu'en force. Pour ça qu'il parle que de ses perfs et qu'il y a jamais de photo