Ouais mais t'as quand même de la chance de pouvoir décider de ce que tu manges (même si tu choisis pas dans les moindres détails ).

En septembre je dépense beaucoup pour la muscu : barre EZ, compléments, iron bull (y a pas un site ou on paye pas les frais de port ), fonte (?)...

http://gorillasports.fr/de/Kettlebells/Poids-Kettlebell-16kg-plastique

no frais de port emi

Bah en fait, comme j'étais tellement bas physiquement et globalement que j'avais PLUS rien dans ma vie, ça a été un moyen de m'en sortir. Plutôt que de me torturer dans mes délires de mini-succès rituels et névrosés à tendance anorexique, j'ai décidé d'épouser totalement mon processus de guérison, c'est passé par un abandon de tous les TOCs que j'avais développé, et j'ai enfin appris à me respecter, à respecter et prendre soin de mon corps. Ca m'a fait un bien fou et a accéléré nettement l'amélioration de mon état en parallèle avec les injections.

Je me sens mentalement, spirituellement beaucoup plus libre, plus grandi, j'ai pris de l'altitude par rapport au tumulte de la vie, j'ai envie l'envie de vivre comme je l'ai jamais eut, je suis plus dans cette insécurité et cette limitation constante, j'ai trois fois plus "accès" à la totalité de mes facultés mentales, intellectuelles, artistiques...etc

Donc le temps, oui effectivement je l'ai eut, mais, en même temps j'ai dû arrêter mes études à cause de tout ça donc mon cas est vraiment différent, je reste chez moi la plupart du temps et j'ai pas des masses de contraintes horaires. Ca me facilite la tâche. Ca va être plus tendu à l'avenir mais je me démerderai, j'aurai juste moins souvent l'occasion de laisser libre court à mon imagination culinaire

enfin l'envie, diantre, je suis un peu trop parti là

Maintenant mets toi aux circuits Lampe, parce-qu'on dit que l'alimentation est importante, mais le sport l'ait aussi

Pas encore assez récup mec, je le sentirai mais là mon corps est encore dans un état assez précaire ;)

Tant qu'il synthétise du muscle sans sport, je fougerai rien, c'est une promesse que je me suis faite.

fouterai*

Merci du site drag ce peut toujours servir
Mais je parlais pour les iron Bull (au pire j'en achète pas et j'achète une kettlebell mais si j'en prends une, c'est une en fer qui fait bien rustique d'ailleur Ortha, tu l'avais achetée ou la tienne qui est forgée en Sibérie ? )

Je suis le seul mec qui parle quasiment que dans les parenthèses

Je voulais aussi en prendre une en fonte, mais le prix est 1.5 fois plus élevé

Je sais plus, c'est une marcy c'est tout ce que je sais
C'était un site miteux

( putain je rentre juste et je vois le message, belle synchro )

arretez de lui dire de faire du sport
bande de con

Merci pour ton inquiétude Maitre mais t'inquiètes, j'en ai assez chié et j'en connais assez sur ma condition pour savoir ce qui est bon pour moi

Quelqu'un aurais la dernière photo ou l'évolution en photo de Torsenue s'il vous plait ?

Il a fait un prise de masse un peu raté : http://www.villiard.com/images/femmes/celibataires/homme-gros.jpg

Bac dans 6h, pour féter ça je vais faire une séance

Squat une jambe lesté 4*12
DCH 4*10-12
Rowing un bras (première fois que je vais vraiment faire cet exo ) 4*10-12
Rowing menton 3*10

et là la petite isolation qui fait plaisir
Curl barre EZ 3*12
DC serré 3*20

C'est à quelle heure déjà ?

Allez drag on va réussir

14h mais faut y etre a 13h30

Ok j'ai eu peur que ce soit à 13h

Si c'est pas geo majeur, je suis chaud la ouais , j'suis un deglingo moi, j'bois du white spirit