Bah taffe ton dos et tes épaules ( faisceaux latéraux )

Ça a rien à voir avec les élèves. Comme je l'avais déjà dit, en Belgique on a pas de filières comme chez vous, les sciences et les mathématiques sont privilégiées, ça fait qu'il y a un tas de personnes qui doivent bosser des cours qu'ils n'affectionnent pas et qui se retrouvent en échec.

Même moi hein, j'ai presque le maximum en français et anglais, histoire je gère aussi, mais pour tout ce qui est sciences et math je suis une merde (sauf chimie que j'aime assez, la prof est sympa et explique bien).

Donc, kettlebell reçue.

Voilà le paquet, un peu fat :

fragile ? Fragile pour les pieds de celui qui le porte

Eventration en cours

un petit aperçut du saint graal

et puis voilà la kettle en vraie :

énorme, aussi grosse que deux tetes humaines
Les ciseaux à côté c'est des gros, je vous laisse imaginer

dès que je post un truc interessant plus personne

inintéressant*

Elle a l'aire bien la kettle, elle est équilibrée ? Ça glisse pas trop avec la transpiration ...

J'ai pas encore essayé, je la ferais après

Tu feras un feedback

Yep

En tout cas elle est maxi fat

Cool du coup, tu vas t'entrainer qu'en circuit ou tu continues la muscu classique quand meme

Un peu des deux

C'est quoi concrètement ton programme, j'arrive pas bien à comprendre

Je suis Mega poilu des cuisses, c'est degeu (je vais m'attirer les foudre de Filda )

gow fér d ponpe

Eminem, t'es portugais ?

Eminem : j'alterne entre une séance Full Body avec
Un exo jambes
Un exo pecs
Un exo dos
un exo épaules
isolation biceps et triceps

et un circuit avec
X rounds de X répéets (selon ma forme) sous la forme de
1 exo global (sdt, kettle swings etc...)
1 exo pecs
1 exo dos
1 exo jambes

Tiens ramm est revenu, j'ai cru que tu faisais la gueule

lol

ça va blaze ?

oui

Ah ok circuit j'en ferai pour le cardio ... Quand je ferai du cardio (j'en ai fait un petit hier, c'était sympa )

Ramm même pas, le pire c'est que j'ai pas de barbe, juste quelques poils qui poussent à certains endroits sur la face, c'est moche