Sound si tu nous observes, arrete tes conneries et reviens !

Nan mais c'est bon, ça fait deux jours quoi ...

Deux jours sans Sound ça fait vide

je ne posterais plus sur le topic tant que sound ne reviendra pas

NAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAN

Je ne poste plus tant que notre Salerno national ne poste pas sous un de ses nombreux pseudos !

Bande de lacheur

Sound c'est devenu le maître du topic

il a peut etre trouvé des filles a coaché dans sa salle et sa a dégénéré

M'key...

Elles l'ont enlevé, séquestré, et elles se servent de lui comme d'un vulgaire objet sexuel, le pauvre

Non sa va faire 1 mois que je change plus que je reste a 20 kg haltere pour tout mes exo sachant que je suis passer de suite de 14 kg a 20 kg

Bonne initiative les gars
Moi aussi je fais ça. Je ne poste plus sur ce topic tant que Sound ne se manifeste pas

Bon beh je fais mon staps et je m'engage dans la marine comme préparateur physiques.

Jusqu'à 4000€/mois, logé nourri, dans la salle de muscu 12h par jours.
Le rêve

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-40841054-3478-0-1-0-discutons-musculation.htm#message_92219708

mdr c'est ça ta méthode ?

Combien de fois j'ai vu des trucs semblable comme exo ou tu commences léger et tu augmente petit à petit les charges à chaque reps !

bravo tu n'as rien compris

oui je poste

Putain je suis désespéré, alors je poste...

Ça y est, ça fait 2 ans que je fais de la muscu.
Pour fêter ça j'ai perdu 3 kg.
5 cm de tour de poitrine,
1-3cm de tour de bras,

Je suis donc à pdc - 14 comme après 6 mois de muscu sérieuse.
Faut manger plus, pousser dur, dormir... et malgré ça, je régresse jour après jour.

J'arrête là, j'espère que je repartirai mais en ce moment c'est foutu j'ai tout raté !

Noooon Filda

Comment t'as fait pour perdre 3 kg ?

je me disais aussi que c'etait lui

J'en sais rien, ça doit être en 3 semaines que j'ai perdu 3 kg.
J'ai plus beaucoup de force pour m'entraîner, je fais des petites séances et au moins 1 séance fb par semaine pour pas trop perdre.