"Mon nom est Maximus Decimus Meridius, commandant en chef des armées du Nord, général des légions Felix, fidèle serviteur du vrai empereur Marc Aurèle. Père d'un fils assassiné, époux d'une femme assassinée. Et j'aurai ma vengeance, dans cette vie ou dans l'autre !"

AFive Voir le profil de AFive
Posté le 4 février 2012 à 14:38:44 Avertir un administrateur
Il les a expliqués, c'est pas de sa faute si t'es trop con pour comprendre.

Répartie dantesque !
Quand t'auras des trucs un peu plus intéressant à re sortir, tu me feras signe !

Strap
C'est ça qui me fait penser à ce que tu as dit
http://www.all-musculation.com/programme-musculation/codification-weider-debutant-intermediaire/series-pyramidales.html

sauf que ca n'a rien a voir

Et pourtant, ça y ressemble fortement !

Jerry de bear grylls !

Je peux pas te répondre quelque chose d'intelligent, étant donné que ce que tu proposes à la base n'est pas intelligent.

J'en ai marre, aux mois de février et mars il y a 5 anniversaires dans ma famille. Je déteste les réunions de famille.

février/mars j'aime pas.

Avril/mai

Scans Voir le profil de Scans
Posté le 4 février 2012 à 16:25:05 Avertir un administrateur
Et pourtant, ça y ressemble fortement !

non

ou alors tout se ressemble vu que la musculation se resume a soulever des poids

et à manger comme un porc*

Ta méthode consiste à soulever des poids de plus en plus lourd, ce que dit la méthode pyramidale !

C'est pas en disant "Non" uniquement que ça va changer quelque chose !

AFive Voir le profil de AFive
Posté le 4 février 2012 à 16:25:58 Avertir un administrateur
Je peux pas te répondre quelque chose d'intelligent, étant donné que ce que tu proposes à la base n'est pas intelligent.

Faudrait penser à connecter tes neurones, peut être que tu arriveras à dire quelque chose d'utile dans la journée !

Scans Non ça c'est de la potentialisation pour recruter un muscle spécifique sur un exo qui en recrute plusieurs.
Les pyramidales c'est pas pour cet objectif.

Scans Voir le profil de Scans
Posté le 4 février 2012 à 17:10:02 Avertir un administrateur
Ta méthode consiste à soulever des poids de plus en plus lourd

tu n'as rien compris

je n'ai pas a repondre autre chose que non vu que ca fait des mois ( années ? ) que je developpe le principe

si tu confond entrainement en pyramidal et protocole de potentiation je n'y peut rien

Ok !
Voila quelqu'un d'intelligent, qui sait expliquer les choses posément au lieu de venir déblatérer à coup de répartie dantesque ( Afive ou de me dire "non t'as tort tu captes rien " sans aucuns arguments derrière !

Merci filda !

comme le dit filda c'est pour recruter un muscle precis dans un exercice de base et qu'il soit momentanément plus fort

Bah voila, au lieu de venir me répondre "non tu captes rien j'peux rien pour toi" tu peux pas l'expliquer posément ?

ca a deja ete expliqué

Moi aussi j'ai perdu ces derniers temps

Pas de séance depuis un peu plus d'une semaine, très peu de bouffe...

Froid + exams = epic fail pour les moins motivés de la vie

Filda, je désespère aussi, t'inquiètes pas.
J'ai pris une semaine de repos après mon H.I.T., pour récupérer. Je perd du poids en cascade, j'en ai marre.
Mon BF a déscendu mais ça rend super mal, mes abdos sont ultra définis, torse nu c'est pas mal, mais dans les fringues je rend plus rien, j'ai l'air malade, de visage je suis moche. Je suis pas fait pour avoir un BF bas. Je suis moche, j'ai du mal à le vivre, et mes perfs commencent à régresser...

J'up mon total calorique tous les jours, rien n'y fait.

notre johnny depp fait une depression

Non c'était en septembre ça
Par contre j'ai eut confirmation de ce que j'avais experimenté : mes abdos se développent plus quand je les entraine pas (plus prononcé PLUSSE).

Comme ils étaient limite atrophiés avant, j'avais un gros déséquilibre entre mes deux obliques, du côté droit ça dépassait même pas de l'os de ma hanche. Cette semaine, il a poussé. Et globalement ils sont plus volumineux
Explicable comment ?
Pourquoi maintenant, plus d'un an après ma fonte musculaire ? oO