Je peux pas vraiment te dire, étant donné que ma salle est une sale de bourge en quelque sorte. Il y a aucun mec balèze dedans, c'est des vieux en majeure partie.
Pour les douches je peux pas te dire non plus car j'en prends pas.

Moi c'est une salle réservée soit aux habitants de la commune et aux clubs, je pense pas que ça soit la jungle

J'suis déçu, mon ami comptais beaucoup sur les douches pour connaitre les autres adhérents du club en profondeur

"ma salle est une sale de bourge"

"Il y a aucun mec balèze dedans"

"ma salle" "aucun mec balèze dedans"

J'ai pas compris

:bonjour: à tous je me suis préparé mon programme moi même en m'informant sur plusieurs site, pour la partie exercise/entrainement c'est fait, il me correspond très bien !
Mais voila j'aimerais maintenant me faire un programme 'alimentation'.Et c'est la que je merde, je ne sais pas quoi choisir, la quantité, la fréquence...ect
Donc j'aimerais que vous m'aidiez au niveau de l'alimentation
Je fais 1m75 pour 65 kilos si cela peux vous aider.

comment tu est arriver a un tel résuta et tu a fair sa combien de temp

Salut à toi Malcolm ! Dragmen se fera un plaisir de t'aider

HE IS BACK

pour fêter ça AFive va poster une photo de lui avec les vieux de son club derrière lui dans les douches

Salut Sound

SOUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU
UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU
UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU
UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU
UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUND

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!

DANS MES BRAS MON COCHON !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

SOUUUUUUUUUUUUND

Quel sacré comeback, je m'attendais à un discours

Plus trop de temps en ce moment.

Entre temps on a perdu Filda

Raconte nous ce que t'as fait durant ces quelques jours

Disons que ce soir je dors enfin dans mon lit.

Je re ce soir (promis ) je bouge.

Tu vas te faire une hernie discale à force de baiser

J'ai perdu mon 15x27 kg au DCH :'(
Pourquoi. Comment est ce possible. Avec juste une semaine de repos. J'ai trop les boules. J'ai fail à 11 reps. Wtf. Et rien que les premières reps étaient dures.