Bof, je fous mon pied gauche sur un bouquin histoire de rééquilibrer

Et puis au pire, vu le peu que je travaille mes jambes...

Je vois

Non moi quand je bosse je sens pareil dans les 2 jambes, même sensations

Je pars au Portugal demain soir ... à moi les vacances la nourriture bio du jardin le soleil :fete les nanas ( ) et les séances de muscu de merde

Oh wait !

Niveau bouffe ça devrait être bien, mais pour les séance chaud chaud chaud ! Surtout qu'il faut vraiment que j'fasse du cardio
Je vais me peser en arrivant et en repartant pour voir les variations de poids ... peut être des photos, on sait jamais, si le poids ne varie pas mais qu'il y a prise de gras (difficile avec le cardio intensif que je prévoie mais on sait jamais !! ).

J'vous dirai comment ça s'est passé à mon retour, dans un peu plus de trois semaines

Porthos_do_93 Okay bon courage alors

Ah okay, le plus rapide sur le dernière épreuve de crossfit en final c'est Pat Barber, 3 min d'avance sur Froning, et malgré ça c'est Froning qui gagne grâce au classement depuis le début

Je m ennui

Vous pensez que découper des arbres à la hache jusqu'à en être totalement fourbu tous les jours est un bon exercice de musculation ?
Je fais tout, hachette à une main, hachette à deux mains, hache à deux mains, au coupcoup

Surement tu sais les ouvriers de certains chantier sont très musclé car leur métier est concentré principalement sur un ou plusieurs muscles et la répétitions d'un même mouvement conduit, même si ce n'est pas volontaire, à se muscler.

http://www.dailymotion.com/video/xk74oi_chambre-2806_fun

J'ai explosé Sir

SirSugar tu mesures combien ? (vu que tu veux pas qu'on se plaigne en faisant +1m85, mais bon moi je fais 1m70 donc c'est petit quoi )

Omg la vidéo de mozinor

OMG les mecs, j'ai trouvé un moyen de faire du squat avec sac de lest + haltères

Enfin une bonne nouvelle

Sac à dos contenant des rondelles + halteres à la main ? bonne idée

Quadriceps4 Voilà

SEANCE DE MERDE

PUTAIN

pire seance de ma vie

PUTAAAAAAAAAAAIN

CURL DE MERDE A 60KG

DE LA MERDE

putain 2 exercices en 2h

de la merde

putain

MaitreSega J'ai explosé (le coup du curl à 60 kg )

Enfin bon, on a tous nos jours avec et nos jours sans, moi j'ai décidé d'arrêter de rester scotcher au pc quand j'ai pas sport, genre je serai dessus, je discuterai, je posterai sur le topic, mais en même temps je resterai debout, à faire 2-3 conneries avec une balle etc...

MaitreSega est dans le mal là.