Happy Birthday.

JOYEUX ANNIVERSAIRE

Chaud , je vous respect les gas , vous arrivez à vous faire un programme d'entrainement et d'alimentation ?

J'y arrives pas du tout moi , déjà j'ai un matériel pourri , je manque d'argent donc voilà : J'ai fais haltères avec des barres de fer et des poids de plomb , une barre de traction avec des ferrailles que j'ai récupéré , Un banc de muscul avec un fauteuil pourri que mon voisin a laissé en bas de chez lui ...

Perso , ça sert peut être à rien mais dans la Journée , quand je suis chez moi, des fois , au moins une fois par jour , je fais des tractions ou pompes (avec sac de voyage rempli de dictionnaires + altitude des jambes ), Haltère ou abdo ... Jusqu'à l’épuisement , Je n'aimes pas les séries et tout les trucs qui vont avec , Je préfère essayer de surpasser mes limites Bien sur , je fais attention , la preuve , je n'ai jamais eu aucune blessure ni problème quelconque ... Donc voilà , Tant que mon corps et mon mental peut encore pousser , ben je pousses . C'est sans doute mon caractère mais je n'aimes pas tout ce qui est préparé à l'avance ! Comme pendant un footing , je ne fais pas un footing de 45 minutes précisément mais je cours jusqu'à l'épuisement !

Sinon niveau repas , Je manges ce que mes parents me font . Je n'ai pas mon mot à dire niveau nourriture. Si je veux pas bouffer ce qu'ils me font ben tant pi pour moi , je n'ai pas droit à de repas particulier . Il m'arrive même de faire qu'un seul repas dans la Journée , J'avoue que c'est dur Physiquement !

Sinon , je suis pas très musclé , enfin normalement , un peu de pecs , un peu d'abdos ... Sinon mon dos est assez développer , c'est dû au sport que je fais

Voilà tout ça pour dire que vous avez bien de la chance et que vous devriez en profiter

Mais même si vous me dîtes que cela ne sert à rien ou quoi (fortement possible , je ne le nie pas ) Je pense que j'ai pû me forger un gros mental en repoussant et en connaissant mes limites !

Voilà donc , bonne continuation et Un GRAND désolé pour tout mes fails , fautes de phrases ou erreurs de Formulation
_______________________
La plus Grande Gloire n'est pas de ne jamais tomber mais de toujours se RELEVER .
http://www.youtube.com/watch?v=KfDYK0Fen88
¯¯\/¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯

Bonne continuation à toi, bon courage, plus tard tu pourras certainement t'entrainer dans de bien meilleurs conditions.

TorseNue, Ortha ~~~> Merci ^^

Hors sujet je sais mais bon

Ortha_V4
Posté le 6 août 2011 à 00:59:53
Bonne continuation à toi, bon courage, plus tard tu pourras certainement t'entrainer dans de bien meilleurs conditions.

J'ai déjà de quoi me payer l'année de muscul l'année prochaine Merci à toi en tout cas
_______________________
La plus Grande Gloire n'est pas de ne jamais tomber mais de toujours se RELEVER .
http://www.youtube.com/watch?v=KfDYK0Fen88
¯¯\/¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯

mousse-tapha Persévère, la chance tourne toujours.

Non mais je me pleins pas , j'ai beaucoup de chance , J'abandonne pas , merci à toi et Bon courage à toi !
_______________________
La plus Grande Gloire n'est pas de ne jamais tomber mais de toujours se RELEVER .
http://www.youtube.com/watch?v=KfDYK0Fen88
¯¯\/¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯

Question : Si vous deviez faire une séance 1h après le petit dej', vous mangeriez quoi ?

Des céréales, du jus, mon shaker de prot, et qq'chose d'autre regarde ton frigo/armoires mais pas du camembert par exemple remarque le camembert au ptit dej ...

y'a quoi dans ton shaker ?
Camembert le matin... ... ça s'mange

Sinon niveau fromage blanc 0% le meilleur niveau qualité prix c'est quoi ?

http://www.youtube.com/watch?v=T5gL9IIzbsY&feature=related

Qui connait le nom de la musique de cette vidéo de Crossfit?

Je supposais que c'etait : Just The Way you Are, mais j'ai pas trouvé

Je passe pour me co vite fait, ne vous occupez pas de moi .

The Whay I Are Timbaland ft. Keri Hilson

Merci quand même

journée joker ( la 3eme de la semaine )

Putain déjà préparée en envoyée la commande MP, c'est vraiment le site le plus sérieux et rapide que je connaisse ( toutes catégories d'objets confondues )

c'est clair

Sur le site vous dites de faire 3 série de 8 reps, mais aussi pour les crunch, crunch rotation aussi ?

Abdos c'est pas pareil que les autres muscles