Le 03 juillet 2015 à 22:12:20 Lowball a écrit :

Le 03 juillet 2015 à 18:40:47 SayanGym a écrit :
Le SDT à genou vous en pensez quoi ?

Jamais vu un seul powerlifter de haut niveau utilisé le SDT a genou..

c'est pour le combat au sol... (apprendre à soulever l'adversaire avec les genoux au sol par exemple)

Hier quand j'ai fais mes rings dips mes triceps ont frotté contre les sangles, maintenant j'ai 2 hématomes de 8 cm de diamètre sur chaque bras

faut que je trouve un moyen pour que ça ne frotte pas

https://www.youtube.com/watch?v=qoLq1ktWGaM&feature=youtu.be

:bive: :bove:

Tiens Sissy à ton avis, un entrainement adapté pour ce sport, ça serait quel style ?

Je verrais bien des gros mouvements en force, et pas mal de trucs en séries assez longues, dips / tractions / Kettle

Aussi du sprint, avec l'armure sur le dos

Porter un gilet lesté pendant l'entraînement quel que soit l'exercice ça pourrait être intéressant

RIGHT HERE
RIGHT NOW

Ah ouais aussi, pas con

Le moustachu du début (celui qui se bat avec deux épées) met des gros takedowns.

C'est David Baron, un ex MMA
https://fr.wikipedia.org/wiki/David_Baron

Dat reconversion

Le 04 juillet 2015 à 12:27:52 Orthanounet a écrit :
Tiens Sissy à ton avis, un entrainement adapté pour ce sport, ça serait quel style ?

Je verrais bien des gros mouvements en force, et pas mal de trucs en séries assez longues, dips / tractions / Kettle

je sais pas trop

je pense qu'il faudrait diviser l'entrainement en 3 parties
une partie force: genre squat (atg et demi), rowing, dc, dm genre vraiment pousser le plus lourd possible
une partie force endurance: KB, sprint, tout ce qui est macebell etc aussi, l'ideal serait de porter un gilet lesté comme l'a dit gold pour restituer le double effort (supporter l'armure) + les coups portés
tout ce qui est truc de strongman genre taper un pneu avec une masse, soulever et tirer des pneus etc c'est cool ici
idem les trucs avec des sacs de sable et les traineaux qu'on pousse/tire (sled?)

et une derniere partie l'entrainement specifique au combat, genre porter des coups etc
faudrait trouver des vieux manuels d'entrainement pour savoir comment ils s'entrainaient au moyen age...

kettlebell 1arm

les sprint ont l'air plutot court
faudrait pas courir plus de 20m je pense, ce qui est vraiment tres court
tout en etant le plus explosif possible dès le debut

l'ideal serait vraiment sprint avec traineau (a pousser et tirer) en plus de porter le gilet

Putin la vidéo

On dirait du football américain avec des armes.

http://m.20minutes.fr/insolite/1645691-allemagne-police-retrouve-tank-seconde-guerre-mondiale-chez-particulier

Merci je pensais un peu à ça

Oui les sprints sont courts, le plus important étant de bien percuter le mec en face pour l'envoyer valser

Après pour l'entrainement à porter des coups, beaucoup s'entrainent bêtement un tapant sur des pneus empilés, de ce côté, y a pas grande technique

Un Panther

En parfait état

Ca vaut des 100aines de milliers d'euros p'tain

http://www.youtubedoubler.com/?video1=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3D8rtqivksk8g&start1=0&video2=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3D7uW47jWLMiY&start2=1&authorName=snoopsagan