Comment remplacer le dvc sans matos, est ce que mettre mon frère sur le dos qui pese 40kg ça passe ?

Prends plutôt ta mère qui en fait 100 si tu veux un minimum de résultat.

dsl j'ai paniqué

Je change, mais rien n'y fait

Bon après je les bourrines pas non plus les mollets donc je vais pas m'attendre à des miracles

Tu peux te lester aux pompes en mettant des trucs sur ton dos oui, mais j'sais pas si c'est super safe, faut bien rester gainé

Faut surtout bien fixer la charge, et sur la partie supérieure du dos.

https://m.youtube.com/watch?v=VrbW2EdppA0

Ce gros porc qui fuit
NAN NAN NAN

https://youtu.be/JhoXqB38nts?t=14m57s

Nan mais où allez vous chercher ce genre de vidéo sérieux !

https://www.youtube.com/watch?v=st8UHUAllu0

cette nuit ça va etre le feu

Les combattants :

Conor Mc Gregor http://assets-s3.mensjournal.com/img/essential/conor-mcgregor/298_298_conor-mcgregor.jpg
1M75 65 kg, 17 victoires dont 15 par K.O., 2 défaites.
Il est sur une série de 11 victoires, il a gagné ses 5 premiers combats à l'UFC.

A l'origine il devait affronter Jose Aldo, champion poids plume pour la ceinture.
Le trailer : https://www.youtube.com/watch?v=bzjFLMjQeuE

Mais Jose Aldo s'est pété une cote 2 semaines avant le combat du coup Mc Gregor affronte Chad Mendez pour la ceinture intermédiaire de champion :
http://cdn.fansided.com/wp-content/blogs.dir/229/files/2013/12/7994308.jpg

17 victoires, 2 défaites. Les 2 seules défaites de Mendez ont été contre Aldo, le champion forfait pour ce match.

Ca va être un combat de malade.
La pesée cette nuit : https://www.youtube.com/watch?v=st8UHUAllu0

Il passe à 4/5h du mat' sur ufc fight pass et sera diffusé demain sur Kombat sport en HD.

Bah dis donc c'est actif ici en ce moment

Bientôt un nouveau SPLIT ?

1,72 m, 47kg ? Des conseils je veux prendre un peu de masse

Ben mange et pousse de la fonte

Ben envoie ta voiture en réparation

Le 12 juillet 2015 à 00:02:27 L-Antoine a écrit :
1,72 m, 47kg ? Des conseils je veux prendre un peu de masse

mange que des fruits et des legumes vert, mais attention a ne pas en abuser

travail tes abdos et cour 5km 3x par semaine

https://youtu.be/-XEKX3JLJdk?t=7m11s

C'est ma préférée du groupe.

C'est qui ce comité du salut public ?