Toi dégage pauvre tache

http://s3.lprs1.fr/images/2015/07/05/4920895_594ebdf0-2340-11e5-b662-001517810e22-1_800x500.jpg

J'ignore s'il faut rire ou pleurer tellement c'est laid

Putain je suis paumé pour mon squat.

Hier j'ai fait un test face à un miroir :

- Je descends en position basse naturelle
- La fesse droite est plus basse
- Je recompense en mettant plus de poids sur le côté gauche
- La fesse gauche descend un peu, ça s'équilibre

Il faudrait que je puisse squatter face à un miroir pour corriger la position, mais il y en a pas devant le rack.

J'ai vraiment pas l'impression d'avoir une jambe plus courte, j'ai déjà fait les tests pour vérifier, c'est le bassin qui fait une putain de rotation.

Je pense que je vais faire architecte dans le public histoire de remonter un peu le niveau.

j'ai fait la 1ere séance de ton prog salerno je crois que j'ai 3 hernies

Il cherche un gars pour faire des courses de fauteuil roulant. T'es fou de suivre ses programmes.

Met plus lourd

j'ai le syndrome bird là

https://www.youtube.com/watch?v=6tFEp-oskk0

Le 06 juillet 2015 à 21:33:09 SayanGym a écrit :
j'ai le syndrome bird là

cad

https://www.youtube.com/watch?v=bf8goukTxUA

Vi ser borgarnas bleka fanor slaaaaaakna
Och marxismen står i brand
Då vi höja vårt rop: SVERIGE VAAAAAAAKNA ! Kring häääääärjat land !

O liebes Land, O BELGIENS EEEEEEEEERDE,
Dir unser Herz, Dir unsere Hand,
Dir unser Blut, dem Heimateeeeerde,
Wir schwören's Dir, o Vaterland !
So blühe froh in voller Schöööööööne,
Zu der die Freiheit Dich erzog,
Und fortan singen Deine Söhne :
Gesetz, König und die Freiheit hoch !

Und fortan singen Deine Söhne :
Gesetz, König und die Freiheit hoch !

GESETZ, KÖNING UND DIE FREIHEIT HOCH !

Bonjour à vous, je me suis inscris dans une salle de muscu pour me reprendre en main, je suis de type asperge, j'ai fait mon premier training aujourd'hui, j'ai fait quelques machines mais dans l'ensemble j'ai fait de la merde..

J'y retourne demain et j'aimerais savoir vraiment quoi faire, avoir un programme clair que je comprends, sachant que je suis complètement novice, je connais aucun exercice, les haltères j'y connais rien,..

Help pls?

Quand je pense qu'il y en a qui ont la Marseillaise comme hymne national.

Ça dépend. T'es une asperge mésomorphe ou une asperge ectomorphe ?

Qu'en pensez vous ?

https://soundcloud.com/tintindeloin-1/tintindeloin-live2-rouen-feat-jean-jacques-goldman-willie-nelson-others

J'ai explosé.

J'ai coupé au bout de 15sec

Aimes tu mon chant Ortha ?

https://www.youtube.com/watch?v=qynWdIwrbhU