ah super merci !

Et tu conseil de faire ça tous les jours ou 1 fois tous les 2 jours ?

trois fois par semaine donc tous les deux jours.

En haut tu as l'organisation en anglais et je suis assez d'accord, lundi, mercredi, vendredi ça suffira.

Le 13 mars 2015 à 18:19:47 Fildafire a écrit :
trois fois par semaine donc tous les deux jours.

En haut tu as l'organisation en anglais et je suis assez d'accord, lundi, mercredi, vendredi ça suffira.

ok je vais m'organiser comme ça alors merci encore

A ton service.

Hommes et femmes de mon pays, nous nous connaissons, mal souvent. Vous nous avez pris tant de fois, nous les Rexistes, pour des aventuriers ou des énergumènes. Pourquoi ? Parce que nous ne mâchons pas nos mots et que la vérité déplait toujours.

Nous avons dit ce que nous pensions, c'est notre crime. Crime dont nous sommes fiers.
Nous avons dénoncé les voleurs du pays, nous les avons jeté par les portes et par les fenêtres. Nous continuerons. Nous voulons un pays propre, pur, et nous l'aurons, quoiqu'il en coûte.

Nous voulons d'avantage; réconcilier nos concitoyens, balayer les haines stupides des partis, reconstruire un état solide ayant un chef à sa tête au milieu d'un peuple organisé dans ses corporations économiques et sociales. Autorité, responsabilité, compétence, durée du pouvoir; sans cela la Belgique va périr. Ne voyez-vous pas déjà à quel désastre nous a conduit l'anarchie du régime ? Dévaluation et déflation nous ont ruiné.
Est-ce vrai ou n'est-ce pas vrai ?

Le chômage revient, la crise remonte. Croyez-vous résister à la tourmente sans être unis et sans être forts ?
Rex vous apportera cette puissance et cette discipline, cette stabilité et cette unité. Il rétablira une véritable solidarité nationale. Il vous rendra le sens de la patrie, de ses vertus et de sa grandeur.
Rex n'est pas venu pour écraser l'homme, mais pour l'élever, pour lui apprendre à se donner, à être meilleur, à vivre pour un idéal qui l'anoblisse. Nous ne sommes pas des politiciens, mais des apôtres !

Nous voulons sauver notre pays, en faire, au cœur d'une Europe désaxée, un centre d'énergie, d'ordre, de paix et de rayonnement intellectuel et moral. C'est cela que Rex veut et que Rex fera !
Il rebâtira la Belgique politiquement et socialement, il grandira les âmes dans le travail, dans l'affection des citoyens et pour le seul salut de la patrie.

Rex vaincra !

Putin la meuf que je coach en ce moment
Bonnet D
Etudes esthétique
Blonde avec une voix douce

Elle m'excite à un point

VDD

Sinon mon alimentation est bonne pour prise de masse :

Dejeuner :

Kellogs Ble complet
Kiwi
Banane

Colation 10H :

Banane

Midi :

Riz ou pate , viande , legume ( carotte ) et 1 kiwi

Colation 16H00 : banane

Diner :

Oeuf , cviande , pain ble complet

Ah oui et à chaque repas je prends un verre de thé vert

"Mec, je suis catho pratiquant. Le roi n'a aucune légitimité auprès de Dieu, c'est une invention de la royauté ça..."

"Je crois que tu rêves mon pote, va apprendre dans un livre d'histoire au lieu de raconter des conneries."

"Le peuple ne reconnait plus la royauté depuis des siècles hein. Quant a ce dieu je ne lui reconnais aucun droit de vision sur les dirigeants de ma société et je n'ai aucun raison valable de penser qu'il existe."

"Les Rois reconnus par Dieu

Intéresse toi à l'histoire des Rois de France, rien que ceux-là.
Il y a rien de Divin là dedans, juste d'anciens chefs militaires qui ont conquis un trône et ont réussi à le garder. Dieu a jamais eu son mot à dire là dessus.

C'était pas Moïse le roi hein "

Toutes ces réactions pour un seul de mes posts

c'est pas comme si la france était la fille ainée de l'eglise et que clovis n'avait pas adoré ce qu'il avait brulé et brulé ce qu'il avait adoré

Mon pere m'a filmé en scret au dch

Sinon Anderson front squat 5x5 a 80 super easy
Deficit dl prise large 3x4 a 140 c'est dur

tu tu mettais comment à l'anderson?
normalement faut se placer juste avant le moment ou on a du mal (soit le passage de la // environ)

apres au front squat chelou, c'est au back normalement

Tout en bas
Cest juste histoire de faire une variante
1 semaine sur 2 ca sera front ou Back
Et sdt deficit ou pin press

Par contre ca m'a bien taffe autour du bassin
A des endroits que j'ai jamais senti

c'est a chier de le faire tout en bas, c'est pas du tout du anderson

Pourquoi il t'a filmé ?

C'est juste que les mecs qui font ça le font a la // car ils arrivent pas a descendre plus bas

Noraj papy

Le but du anderson c'est pas simplement de faire du stop&go ?

De ce que je vois là, ils disent juste que c'est pour partir de la position basse, donc ça dépend de l'amplitude habituelle de chacun

Je vois pas l'utilité pour moi de le faire en demi squat alors que je squat toujours atg

Autant faire du vélo :rudycoca: :salerno:

Le 13 mars 2015 à 22:09:51 Fildafire a écrit :
Pourquoi il t'a filmé ?

Pour un de ses collèges qui fait de la scu-mu

Le 13 mars 2015 à 22:11:26 Fildafire a écrit :
Le but du anderson c'est pas simplement de faire du stop&go ?

Bah pour moi c'est ça ouais
Partir d'une position " morte "