demain reprise apres 3 semaine de vacances

Idem sauf que j´ai eu 4 semaines de vacances sans vélo

Moi sa fait déja un petit moment que je n´ai plus pratiqué de vélo, mais je compte reprendre progressivement vers septembre lors de mes temps-libres, où j´essayerais de faireentre 50 à 100kms par jour...

cette semaine j´ai roulé de chez moi a la côte ( = un peu pus de 125 km) a une moyenne de 31,6 km/h ! Heureusement pas de pluie!
Lendemain : repos = 47 km a du 20 de moyenne avec mon père ( qui va pas vite )
Surlendemain: denouveau une grosse journée avec 154 km a une moyenne de 27.6 km/h malgré un vos alternant au 3/4 face et 3/4 dos ...
Sinon je dois bosser mais je m´oblige a rouler une quarantaine de bornes par jour afin de garder la forme !

maxence_1991 154 km a 27.6,et a 15 ans,mitho

ben non ! j´arrête pas de faire du sport! fin soit, je sais ce que j´ai fait donc bon ! Il y a pas une seule bosse sur la côte !

mais arrete un cadet ne peut pas faire 154 km, meme si le parcours tout plat,et surtout que sa sert strictement a rien de faire 150 bornes pour un cadet...
donc t´est un mitho,et tout le monde le dira...

j´avoue que j´ai abuser sur le 150 ... je sais plus vraiment combien de km c´était ... un peu plus de 100 dans la roue d´un professionel de vtt ... Désoler d´avoir abuser pour les 150 ..

se tromper de 50 km
meme 100 km a 15 ans,avoue le que t´a seulement fait 70 bornes

non non! 100 et des broutilles ... mais comme je le dis , je n´ai jamais pris le vent ...

maxence, pro epo

Allez maxence, avoue que tu te dopes

euh non! j´en ai as besoin car je vais me consacrer au foot et j´ai pas besoin vu mon endurance

Prce que t crois qu´on se dope pas au foot...

surement mais pas a mon niveau

au foot on paye les arbite

se matin 26km en 1h01 sa va j´ai pas forcé j´vait preparé les course de sptembre tranquille

sinon maxence 125km a 31.6 de moyenne c´est enorme

moi mi juillet j´avais fait 100km a 27 de moyenne mais moi j´suis champion des yvelines c´est pas pareille

sinon j´suis a 55 FC au repos mais la j´vais en acheté un donc j´pourais mieu essayé car les 55 j´etait assi donc j´pense que j´peut allée plus bas

C´est juste une question, personne habite pres de montagnes (pyrennees, alpes...) ?

Moi; cette semaine, j´ai fait deux fois le col d´Aspin depuis une ville qui s´appelle Bagneres ( aller retour 50 km ).
Et le col du Tourmalet aller retour (50km).

Voila.

moi j´habite entre les vosges et le jura mais dans le jura les routes sont trop mauvaises et tu risques plus de niquer tes jantes à vitesse grand V qu´autre chose

Moi je roule environ toutes les semaine, juste comme ça... Ce matin j´ai fait un petit 60km sur route !