a 650e t´as deja un bon velo
la licences c´est 77e (en general)
t´as 15ans donc tu devrait commené la saison prochaine cadets
en plus du velo il te fait des chaussure (40e) + des pedales autaumatique (40e)
les casque t´en a tout les pris mais a 45e yen a deja des pas mal
apres ba ya aussi les gants les lunette un maillot thermique (15e)
et le cuissar et maillot normalment c´est avec la licences mais faut que tu en achete un pour commencé donc compte aussi 40e de tenu sa fait en tout environs:

900e c´est cher le cyclisme

aie ça va etre chaud va falloir que j´assure avec mes vieux

ba se qui est bien dans le velo c´est qui faut commencé a noel pour etre un peu pres pret pour la saison

ouai mais bon il faut compter sur grand chose sur ta première saison,de toute manière au début tu te prends des branlés

ça fait 3 mois j´ai pas fait de sport et en 30 minutes j´ai fait 17,18 km c´est bien ?

ouai c´est bien mais le cyclisme c´est de l´endurance pas du srimpte ^^

ba sa depend si t´es fort tu peut faire des tres bon resultat a t´as 1ere saison

enfin perso c´est ma 1er saison

personne peut me dire les limite des braquet ffc minime et cadet

http://www.ffc.fr/com/imgAdmin/Route/2007/reglements/Tableaudesdeveloppements.pdf

regarde sur ce lien tu va trouver ton bohneur

popo

ah c´est pas terrible 40*14 ufolep c´est 46*16
par conte cadet j´irais en ffc dans 1 an 49*14 ufolep c´est 48*16

Moi je suis en cadet ffc j´ai du 52-15

enfin j´aurais des vrai braquet
ba tu perd parque que 49*14 sa fait 7.47m,et toi t´as 7.40m
7cm par tour de pedales ^^

Ouais je sais mais comme j´ai un triple plateau après si je mets un 49 sa va être trop rapproché du 2eme plateau

slt
moi hier j´ai 24 km
c la premiere fois ke je fé autant car avant le vélo ne minterresé pas trop
vous pouvait me dire combien faire de km avant daller en club

peut importe les kms, a 13 ans ta pas besoin de faire de longue distance, moi par exemple quand j étai en minime je faisai en 20 et 35 kms apres en cadet tu fai 60 kms environs apres en juniors tu pourra tapé dans le 100 kms,

en minime le truc c est que ca part taqué donc tu vas vite dans le rouge, moi j avai l impression de faire un long sprint defois des le depart
en cadet les courses devienne plus tactique!!

et il faut payer pour entrer dans un club

quand tu va dans un club de foot, tu paye non ?

si

dsl cété une questmion idiote mais on paye combien

77e

passe ton msn je vais tout t´expliké

nobij77 t´es entrainement sont nul fait faire du foncié de temps en temps si tu fait des courte distance a 32de moyenne

minime : 50-60 24-25 de moyenne
cadet : 80-90 (100 si tu veut faire des pic de forme) 28-29 de moyenne

deja en minime si a l´entrainement tu fait ke 20a 35km c´est chaud parce que tout les course font entre 30 et 35 ...

shlek
fanfan1318@hotmail.fr

et toi