J'ai remarqué que j'avais pas la même pêche selon que je m'entraine le matin ou l'après midi, le matin je galère comme un porc alors que mon coach par exemple bombarde le matin
Et vous, vous êtes du matin ou du soir ?

Minipan : Bonne différence niveau prix ?

T'as pris quoi du coup ?

Ok merci.

Moi je suis de l'après midi/début de soirée, le matin je dors, ou je suis en cours.

Pfou, squat 100kg sur une série de fin, c'est fait

Je pleure quand je vois vos perfs jambes
Je paie mon ignorance de débutant qui m'avait poussé à entrainer que le haut du corps, j'ai des jambes de m**** mon max au squat doit être à 70kg

salut les gras euh gars

étant consommateur de zatla depuis bientôt 2ans(1 a 2 joint par jour) je me demande quelle conséquence ça avait sur mon dévlopement musculaire?

c'est quoi zatla en français quelqu'un a une idée?

100kg au squat c'est pas super. Bon, je fais 1M68-70, j'essaie de me rassurer un peu mais bon

Evidemment, en RM je pense pouvoir montrer à 120-130.

Brad, tu devrai réduire. J'ai pas vu d'études ou quoi mais bon, je doute que ça soit bénéfique. Puis 1-2/jour, pour moi, tu es accroc... Enfin, je te connais pas mais ne pas pouvoir s'en passer (# dire pouvoir sans passer, c'est différent entre le dire et le faire) c'est pas bon !

Pas super pas super... tout dépend en séries de combien !

Ah ok j'avais pas vu le vieux troll qui va poster les images sur le 18 25 :rofl:

Sur une série de 12, mais je pense que j'aurai pu monter jusqu'à 15.

Après, je me considérerai vraiment bon au squat quand je ferai mes séries à 100kg, c'est mon objectif...

j'arreterais quand je serais vieux

Zatla ? Connais pas.

HS (enfin pas tant que ça) mais hier j'ai fait des EL aux haltères en unilatéral très léger (6 kilos) en incliné sur un banc, bras bien tendu, 20 reps, 3 séries... congestion de fou furieux. Ca allait faire longtemps que j'avais pas fait cet exo, jpense que ça peut être pas mal pour faire bouger un peu mes deltos de gay ! et traps aussi par la même occasion pourquoi pas.

Les élévations, c'est le bien !

D'ailleurs, va falloir que je m'y remette

Brad, franchement réfléchis-y...
Sinon Google pour savoir, perso je savais (et me doutais ) de ce que c'était

Ah ouais... poubelle.

http://www.google.fr/search?hl=fr&client=safari&gl=fr&biw=320&bih=356&tbm=isch&sa=X&ei=jMsyT_6dGY-r8QO__YmGBw&ved=0CC8QBSgA&q=zatla&spell=1#i=2 vous appelez ça comment de la beuh je crois? juste pour savoir

En France ça porte le nom des étrons en anglais

depuis le temps que je cherche , mais bon je fume pas de la pure, alors ça doit pas être très dangereux....

je voudrais bien connaitre le prix en france?

ici c'est entre 2.50 et 5e tarf

tarf=morceaux

C'est autorisé de parlé de ça ?

Adieu Lou, je t'aimais bien...

loux-s ?
Posté le 8 février 2012 à 20:39:44 !
C'est autorisé de parlé de ça ?

discussion diverses......