Le country burger du buffalo + frites + sauve barbecue + un brownies avec fondant choco + crème anglaise

Chut, je dois attendre Samedi pour pouvoir bouffer... des pâtes.

Mais je vis bien les sèches, je me suis habitué à ces restrictions. C'est juste le matin qui est un peu hard.

Sérieux, vous abusez là !!
Pensez à ceux qu'on faim

Ouais perso avec mon shaker d'avoine et de whey et ma banane, i like it, tu fais combien de repas de triche raij en sèche ?

Un seul, tous les Samedi!! Et pour l'instant, rien de foufou, juste des pâtes, vu que le reste du temps, je ne mange que des légumes en accompagnement des viandes/poissons.

T'as supprimé toutes les glucides d'un coup ? mais si je me souviens bien tu n'en mangeais pas non plus avant ?

Non, là ça fait une dizaine de jour que j'ai tout viré. ça a été progressif, depuis début Janvier.

Pendant ma PDM, je prenais environ 50g de glucides 3 fois par jour. Je sais que ça paraît ridicule comme chiffre, surtout que j'ai pris 10 kilos avec ça en 4 mois...

Moi j'ai gardé ceux du matin pour l'instant, mais je sais bien que je vais devoir faire la même que toi, les virer complètement.

La même pour le matin, et juste 50minuscules gramme de riz le midi avec mes légumes et poulet

Ce qui fait 89 grains de riz

Non mais si vous arrivez à sécher sans les virer, je ne sais pas si c'est vraiment nécessaire de les couper. Enfin, je pense que c'est vraiment en fin de sèche, pour la finition, qu'on vire tout. Sauf pour les gens comme moi qui grossissent avec quedalle.

Ouais perso je veux pas arriver à 4% de bf, juste séché un peu histoire de faire ressortir les veines

"Sauf pour les gens comme moi qui grossissent avec quedalle."

La même, c'est ça le problème.
Je ne peux pas faire de bonne PDM sans prendre du lard...

http://www.youtube.com/watch?v=oGl_TEj1IIc

Oh putain, j'ai mon casque sur les oreilles, j'ai l'impression que le mec me rote dessus.
Hardcore la vidéo.

Rofl bon allez les mecs je tiens plus debout, l'autre topic m'a mis à bout je crois.

Sinon Avertir, fallait pas te sentir obligé sur la conclusion... c'est que tu m'as presque filé une demie molle Merci en tout cas.

Bonne nuit tout le monde !

Photo de la demie molle

Je n'aime que le bambou bien dur.
Non mais ça m'a vraiment déplu/ mis mal à l'aise.
Pourtant j'apprécie bien jacky également.

Miam la bedtime extreme au mocha.

Ma caséine était bonne avec du lait, mais je vire le lait, du coup c'est avec de l'eau, dégueulasse à souhait.