Le secret contre les douleurs liés au sport : se foutre dans un congelo !

Merci france 2

Température du corps a 17 degré j'ai bien ris

les mecs je vais faire un fake sur le 18-25 pour me marrer un peu

Fais nous rêver je veux au moins 8 pages

psychopathe72

Si ça me fait rire je te suis, balance le lien

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-51-23943049-1-0-1-0-prendre-du-muscle-naturel.htm

Je suis

seins

objectif 15 page

Huile d'olive pris direct c'est vraiment infecte J'avais oublié d'en mettre dans mon repas j'ai pris une cuillère a soupe direct. Plus jamais

C 'est très bon l' huile d 'olive

Surtout celle du bled

Zit zitoune

j'y suis allez trop fort en faite

Proteines, post-training et cellules satellites

Les cellules satellites sont les cellules souches musculaires.
On constate que le corps les utilise pour augmenter la masse musculaire.
Ainsi une transplantation de cellules satellites provoque une augmentation de la masse musculaire:
http://stm.sciencemag.orgg/content/2/57/57ra83.abstract

C'est l'igf-1 qui permet la transformation des cellules satellites en cellules musculaire.

On sait que les protéines ont une action sur la prolifération de ces cellules, c'est donc un gisement de croissance musculaire sur le long terme que crée les protéines.
Cette action des protéines semblent lié à l'igf-1 ( qui provoque la prolifération et la transformation des cellules satellites)
http://journals.cambridge.org/download.php?file=%2FPNS%2FPNS63_02%2FS002966510400045Xa.pdf&code=c9ad95478389cbd1535dff80e4f96db5
( si l'étude n'est pas disponible il s'agit de celle d'Adams ( 1998))

La prise de creatine couplée à un entrainement sportif accroit le nombre de cellules satellites.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16581862

La prise de whey après l'effort permet une activation de 35% supérieur à un placebo des cellules satellites après l'effort:
http://www.ascendsport.com/Upload/File/MuscleAbstract.pdf

L'electro-stimulation semble stimuler la prolifération des cellules satellites:
http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0030348

Le monoxyde d'azote semble également à l'activation des cellules satellites.
http://ajpcell.physiology.org/content/290/6/C1487.short

je poste mon nouveau pavé ici, flemme d'en faire un topic

Zit zitoune , j' en ai encore des litres pres a consommmer

Merci Strap

C'est très intéressant, fais en un topic plutôt, même si t'as pas bcp de réponse on pourra toujours en débattre si quelques chose de nouveau arrive

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-393766-1-0-1-0-cellules-satellites.htm

si vous voulez y participer

je fais souvent des "articles" comme ca sur un forumjv, si ca vous interesse:
http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-37850-1-0-1-0-guide-du-debutant.htm
http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-38453-1-0-1-0-les-petites-anecdotes.htm
http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-48790-1-0-1-0-articles-musculaires-detailles.htm

il commence à faire sa pub le strap

vuqty Voir le profil de vuqty
Posté le 25 janvier 2012 à 21:27:07 Avertir un administrateur
strap ça vient pas du topic du 15-18 ton forumjv là ?

oui pourquoi ?

je vais me faire lyncher ?

je ris des gens qui me réponde sérieusement sur mon topics