Oui c'est ce que je dis, la poulie c'est bon pour les mecs maigres/minces, qui veulent rester "secs" et donc qui sont pas du tout prédisposés à faire de la force.

Y'a des mecs énormes et secs qui bossent qu'à la poulie ? C'est juste une question.

Bon je file au restau

moi aussi j'aime les exercices de base lourd avec halteres

et je crache pas sur la poulie en disant que c'est pas intensif ou que ca sert juste a tracer

les risques de blessures sont moindre
la resistance est mieux adapté aux muscles

rien que pour ca ca a ma preference

J'aime aussi la poulie, pour moi ça vient compléter les exos avec haltères. Mais pas les remplacer, nuance. Chacun son avis dessus !

Y'a des mecs énormes et secs qui bossent qu'à la poulie ? C'est juste une question.

gundill par exemple

apres chez les bb c'est plus rare, faut dire que quand t'as 1/4 des muscles dechiré c'est deja trop tard pour la prevention

Tu me mets à la poulie je dis adieu à mes 160 au DC très rapidement...

Et la muscu, pour moi, physique et force c'est lié. Pas envie d'avoir un physique à peu près décent et d'avoir la force d'une burne.

y a un truc encore mieux que les poulie c'est les bonne machine

ca devrait te plaire, sauf si t'aime l'instabilité de la barre

Salut les gars , par quoi remplacer le rowing debout prise large pour les épaules , parce que avec cet exercice c'est la sbeul je ressens rien ..

Merci d'avance !

La poulie c'est bien pour les éxos d'isolation, pour bien taffé en négatif, on peut aller plus loin dans la mouvement qu'aux haltères . Mais je rejoins jacquouilles, si on veut de la force, du volume, etc, les haltères y'a rien de mieux.

J'ai pas l'argent pour de bonnes machines

Et j'aime bien l'entrainement rustique, j'ai pas envie d'avoir la mentalité "je veux du confort et la machine dernier cri"

Un entrainement type plus barbare je préfère, libre à chacun d'avoir son avis là dessus !

tu risque pas de prendre des epaules aux rowing

fais des elevations pour les delto posterieur

moi aussi j'aime bien la fonte

je dis juste les inconveniants et avantages des deux et ma preference

vous preferez ce que vous voulez je vous empeche pas
j'informe juste des risques

la poulie c'est le best pour avoir des pecs énorme

Poulie avec des briques et des parpaings alors !

Strap Si le rowing debout large travaille les épaules , j'ai pris le programme tout fait de superphysique , donc si tu arrives à les contredire avec preuves , je te crois

Le dernier Alain Souchon est trop bien

http://www.youtube.com/user/souchon

Sa c'est la musique qui passe sur nrj12 le matin à 6 heures , elle me fait déprimer et penser au sucide cette chaine le matin

J'ai plus le temps de regarder la télé le matin, ça doit être trop bien de se réveiller avec ça

Tu pleures ..

Alors le portugais, vous vous êtes battu ?

J'suis allez lui parler tout à l'heure , j'ai attendu à la sortie , je lui ai demandé si il avait un problème avec moi , on c'est expliqué , je lui ai dis que la prochaine fois que je l'attends sa sera pas pour parler .

J'attends qu'il me parle mal avec impatience