Je te Mp demain

ok mais je me leve à midi en générale

Ah, toi aussi ?

Leg day

Glande day

leg day aussi

c'est devenu ma séance préféré avec le temps

un superset curl et extension c'est tout bonnement génial

Leg day. Si pas de douleurs, on bombarde. Si douleurs, on ira faire de la presse et autres youpi machines :/.

Bjr, est cke l'béssara cntient beaucoup de fibres musculaire ? merci

"un superset curl et extension c'est tout bonnement génial "

Un jour un mec m'as dit je fais du superset ecarté couché et develloppé couché

"un superset curl et extension c'est tout bonnement génial "

Une séance bi/tri en superset cest géniale

"indégnable"

cou-cou stop de croire que la nutrition joue un tres gros role tu peux manger des pizzas tous les jours et etre en forme comme manger sainement et equilibre et avoir un cancer a 40ans

Ba bouffe mcdo tout les jours, je bouffe bien otut les jours, on en reparle dans 30ans

leg Day moi aussi, jai mal au dos, Squat a une jambe va etre difficile .

Oui, c'est comme la ceinture en voiture ou le casque en moto, tu peux ne pas les mettre et n'avoir jamais d'accident, ou les mettre et quand même crever dans une collision avec un camion comme une merde.
Donc ça sert à rien.

Bah ouais mais avec un casque on reduit quand meme un peu les chances de crever, avec une bonne diete aussi .. On reduit un minimum .. C'est tjr bon a prendre je trouve

"je suis sous traitement roaccutane, un traitement fort contre l'acnée, est ce que je peux prendre quand meme des protéines ?"

il ma mp a moi aussi

bien mange ne peut erte que positif mais a l ecoute si tu manges sainement tu seras jamais malade et faut eviter les medocs il dit ...
je suis pas d accord apres chacun fait comme il veut mais ta beau faire en sorte d evite tte les merdes ca ne veut pas dire que tun aura pas un cancer a 50ans c 'est le destin et le fruit du hasard meme si fumer boire etc ne peu qu aggraver la chose

"Bah ouais mais avec un casque on reduit quand meme un peu les chances de crever, avec une bonne diete aussi .. On reduit un minimum .. C'est tjr bon a prendre je trouve"

C'était une façon de dire que la diète ça reste très important.
Oui, même avec un super diète tu peux crever comme un con d'un cancer à 40 ans, maintenant, entre avoir 60% de chances et même 50%, je préfère prendre les 50%.