J'aimerais bien etres gras comme ca

Pas trop quoi.

Je suis à plus de 40

En tout cas j'ai jamais eu de veines meme bien sec

Non mais c'est Lind qui sors tous le temps çà

Sinon, tu mesures son taux avec la formule ?

Genre çà http://www.guidemusculation.com/default.asp?fonction=graisse

Je suis passé d'un taux IG de 23,2% à 16,4%

Par contre en 5 mois

Ça va être long d'atteindre mon objectif des 12%

Non ça se voit direct à combien tu es pas besoin de formule.

Dire que je revois déja mes abdo

Ça compte pas starter

Tu parles de moi Starter ?

Oui je les vois ! Après ils sont pas comme çà non plus

Je ferai un photo dans les vestiaires de mon club car leur éclairage est top

Bon par contre, faudra qu'il y ai personne

J'ai pas commencé ma seche, j'ai recentré ma diete, j'ai baissé un peu les kcal de 300 j'ai perdu 3 kilo

Jolie Zarma le bras
Tu tapes un 40 tout rond ?

Non je suis à un peu plus de 40 là. Je vais tenter le 41 pour la fin de ma pdm dans 3 mois.

Ok bonne chance alors !

VDM on :

cette nuit sur un coup de tête vers 3h, je vais en boite avec un pote.
à la fin on gère 2 meufs d'environ 28 ans. une me dis , t'es bien foutu et musclé j'ai trop envie de toi( j'ai rit au coup du musclé au passage 3mois/muscu ) . la je me dis, elle va pas y passer a la casserolle celle la.

je lui dis go hotel , elle me dis y a mon mec, je l'ai pas cru. qui vois arriver juste après ... son mec. c'était la fin , j'ai pas donné mon numéro. on c'est barré, j'ai pas baisé .

vdm off

Bien joué Zarma !

l'alumeuse de merde j'ai un gars mais jveut ton corps musclé , p#te

MM : " Black eyes, i don't need'em, Blue Tears give me freedom "

Je suis aussi fan de Shania Twain...

Je crois que je détiens un record. Avec un pote, on partait en voyage en Angleterre, en bus. 10/11 heures de bus à effectuer... Avant de prendre le ferry ! Et bon dieu, il avait un cd de shania twain, je connaissais un peu... Alors il m'a passé son lecteur de cd ( la bonne époque ) et j'ai écouté non-stop la piste 10, Feel like a woman, pendant 11 heures d'affilées. A ce point là que dès que j'entends cette chanson, je repense systématiquement à ce voyage ! Je crois que mon pote ne s'est jamais autant marrer de sa vie !

La chanson dure dans les 4 minutes soit 15 fois par heure. Multiplié par dix ! 150 fois d'affilées...

Je m'aime

Merci MM

Demande de kick/ban