Tu mtraite de cassos parcqu'on a pas le meme point de vue sur certaines choses ? bouffon

Mais ta gueule victor il ta dis qu'a ton niveau (Ta pas de niveau) faire de la force ca servait a rien.

Tout ce qu'on mange c'est de la merde quasiment, donc une diete pour avoir une bonne santé mouai

Nn ya le bio maintenant le bio pire que les gens qui fnt une diete pour leur santé, les gens qui mangent du bio

Je sais que je n'ai pas de niveau starter

Je demande pour un jour progresser et atteindre un bon niveau

Ta tout sur le net, mais tu perds du temps a trainer ici, personne te repond, tes entrain de perdre du temps, et tu t'obstine, vas sur superphysique, all musculation, au lieux de posé des questions débile.

Une diète bonne pour la santé ça passe pas forcément que par la qualité de la nourriture, bien que principalement.
En plus de l'équilibrage des ratios de protéines, faut pas oublier l'équilibrage du ratio O3/O6 etc...

Ce soir seance abdos pour moi
Et ce matin c'etait jambes Superset leg curl et extension et squat

Putain j'ai gerber aprés ma seance jambes en sortant de la salle

Jetais deja pas bien ce matin, jme suis forcé et tout .. En sortant du leg day jetais vraiment mal, je sortais de la salle .. Arrivé sur la grande avenue de ma ville, je lache une galette de fou

J'ai couru chez moi, je viens de bouffer 150gr de riz - 200gr de viande - 300gr de legumes pour rattrapper la masse perdue

Ce faible

Pire, premiere fois que ça m'arrive comme ça

Starter ta pas non plus un gros niveau ne sous estime donc pas les autres
no troll

Ca m'est deja arrivé a une compete de natation
Tu finis la course et tu par en courant pour vomir au toilettes C'est pour ca que les toilettes sont proches du bassin

Jdis ça mais ça fait bientôt 2semaines que jsuis en vac et 2semaine que j'ai rien foutu
On reprend ça à la rentrée

Snon huguette moi j'ai testé mon max mais j'ai jalais fait de muscu avant Donc c'est vrai que j'ai pas de niveau

MAIS TAIS TOI TU PARLES POUR RIEN DIRE FFS !

victor ta commence la muscu quand?

A qui parles tu MM ? Sinon stop les majs

Mardi

L'autre qui me parle à l'impératif bordel ce forum need les anciens.