C'est un enfant derrière, c'est pas fais exprès c'est le petit qui bougé en même temps que le bébé

on dirait qu'il lui met un coup de pied au derch'

Elle m'a pas insulé

Elle a la dalle .. Je need y retourner vite

Insulté*

Birdman_Stunna -> C'est un peu tard vois-tu?

T'aurais du écouter les alarmes que t'on lancé ton corps quand tu as eu les premières douleurs. Evite les exos à risque à l'avenir.

J'ai pas eu spécialement d'alarme. L'année dernière j'ai eu une tendinite au même endroit par contre.

Sinon c'était pas du tirage mais du développé nuque. Qu'est ce qui peut le remplacer? Le tirage poulie horizontal?

Y'a encore des gens qui font du développé nuque en 2012 ?

Moi 7series

Ca defonce

Au sens propre, l'exercice sur lequel il y a plus de chance de se blesser que de progresser.

Liste des blessures potentielles avec du développé nuque :

Déchirure de l'épaule, du biceps
Démolissage de l'infra épineux
Tassage de colonne
Nevralgie d'arnold (horrible ce truc, ça te fait arreter la muscu pendant 2 mois)
Démolissage des articulations de l'épaule

bref

J'suis resistant

Nan mais j'y ai pensé quand je commencerais a mettre lourd, je ferais du DM

Les gars j'ai essayer de travailler en série de 15 aujourd''hui
Séance épaule-bras, congestion énorme j'ai travailler avec des poids correcte..
Franchement j'ai bien aimer et c'est la première fois que j'ai congestionné des épaules
Avant les séries de 6 pour les EL car tu écoutes des mec dopé..
La congestion ultime pour les lombaires ? Série de 6 au Curl barre

Tu prends combien au dév. nuque Lindt ?

Je viens de revoir le parcours de cyril et ses photos.

Il est vrai---ment énorme.

20 ans au naturel quoi. Bon courage les amis.

Je joue à Hitman Absolution, c'est de la bombe
J'y retourne

Pas trop dur de te battre contre tes frères dans chinatown ?

Je viens tout juste de commencer la mission, visiblement le king c'est un blanc, je vais imaginer que c'est Karro

Rofl, je viens de sortir mes guns et de buter tous les chinois

Mes cousins...

Karro, tu devrai acheter ce jeu, tu te plairai