Sérieux ? j'ai jamais eu de soucis moi, j'fais toujours des grosses commandes en plus, y'a toujours des p'tits truc en plastique gonflable entre les ptits pots et les sacs tout ça ...

Ah ouais okay, j'avoue sa devient de plus en plus commerciale le site, les prix augmentent etc ... mais tant que les prix et la qualité restent bon, je vais rester sur ce site.

Pareil c'est toujours super bien emballé quand je commande sur MP.

Moi aussi d'hab, là c'est la deuxième commande de suite que c'est foutu en vrac.

De toutes façons je vais passer chez Nutrimuscle, chez MP je prend quasiment plus rien. ( Juste vitamines / peanut butter quoi. )

Enfin, je pense avoir le droit à un geste commercial, ils sont quand même assez respectueux du client.

Le peanut butter il est bon ?

Délicieux

Dès que j'ai faim, j'en bouffe, comme certains boufferaient du Nutella.

Bonsoir ,

Je me posais une question concernant le DCI , depuis que je suis à la salle je le fais à la barre guidée car j'ai toujours vu les gros de la salle le faire .

Mais maintenant je me pose le question de savoir si il vaut mieux le faire en libre ?

Il y a quelques exercice que je fais au guidée comme le dci , le dev nuque ( que je commence à lacher pour le libre ) et auparavant le squat .

Je profite de cette machine

T'as prit quel goût pour le peanut ? Croquant ?

Déjà sache que guidé et libre n'ont rien à voir enfin si le mouvement est le même mais disons que l'aide et l'assistance sont plus du côté du guidé et donc le poids n'est pas tout à fait le même finalement.

Je pense d'ailleurs que tu auras plus de sensations sur DCI libre que le guidé après je peux me tromper

Mais après c'est pas question de mieux ou pas, c'est juste question de sensations ou alors pour débuter histoire d'éviter les accidents disons qu'il y'a plus de sécurité.

Ok merci Grapple , j'essayerai le libre la semaine prochaine pour voir de quoi il en retourne .

Ce qui est cool au guidée c'est que tu peux t'arracher , par exemple tout à l'heure à la fin de ma série je savais qu'o la prochaine repet' je n'allais pas remonter tout en haut mais je suis quand même redescendu et j'ai bloqué au milieu , au guidé il y a des cran de sécurité partout

Moi aussi je le fait incliné, je trouve les bancs trop inclinés dans ma salle

Einheri c'est pas trop gras ça ?

Ouais c'est vrai que ça s'avère pratique et très rassurant. Mais le poids dessus n'est pas vraiment significatif. Pour te donner un exemple, j'avais déjà essayé une machine de DCI guidé et je suis monté à 80-85kg je sais plus exactement alors que normalement j'étais à 60-65kg maxi en barre libre... Donc pour te dire. Après ça dépends aussi des machines guidées etc...

Ouais essaye tu verras !

Ah ouais quand même !

Bah ouais, t'es à combien actuellement au DCI guidé ? Après ça dépend c'est peut être pas la même machine que t’utilise...

Bah j'ai pas les mêmes perfs que toi moi

Actuellement je suis à 55 Kg au dci Guidée .

Au guidé tu peux mettre plus lourd car c'est "guidé", tu prends pas tout sur les tri/pecs

Après c'est utile quand tu t'entraine seul

Ouais mais c'est normal
Bon après faut savoir qu'on a plus de peine sur l'incliné que sur le DC normal sauf exceptions/points forts.
Tu verras mais je parie que tu soulèveras 40-45kg maxi en DCI barre libre !

Ouais je pense aussi

Mais guidé ou libre , l'évolution sera aussi rapide que prévu ?

Ben ça dépend, certaines personnes évoluent très vite, d'autres galèrent.

J'ai jamais testé le guidé donc moi je peux pas te certifier.

Ok , bah je verrai bien jeudi prochain au libre