Hycarius c'pas impossible, ça fait deux semaines maintenant que je fais que dalle presque, j'ai tenté une série de chaque gros exo, j'ai défoncé tous mes records précédents, c'est INCROYABLE :')
Genre la majorité des exos, je les ai laissé avec ce poids là avec un format 15-12-10-8, donc maxi 15 reps, j'ai repris les mêmes poids, généralement j'ai dû faire entre 16 et 19 repos pour chaque. :p
Et pourtant sur la balance j'ai perdu du poids... oO

c'est beau

Putain en glissant je me suis cassé un doigt de pied, je suis dégouté

Putain, on voit mes veines aux abdos mais pas mes abdos, fail.

Gros HS cet aprèm j'ai éternué dans la rosace de ma gratte séche ya 1 son qui est sorti

Aujourd'hui pas de salle séance à la maison avec une séance de DC décliné aux haltères sur le bord du lit de travers avec dessus du dos dans le vide. J'ai bosser les pecs et les abdos en même temps, je vais l'appeler la Pscyho's press

Sinon sa va les coupains ? Niveau des potains quoi de neuf ? Hyca tu la tronché la nana alors ?

Haha MM17, c'est une bonne base pour de la musique expérimentale ça.

Y as des gens qui ont maté koh lanta ?

Y' as vraiment des physiques de oufs parmi les villageois , Surtout l' un deux qui semblait âgées pour l' épreuve du confort avec les gâteaux aux chocolat .

C' est quoi leurs secret

Mec, cherche même pas à savoir

On m'a raconté que y'avait un supermarché et un hosto sur les iles de Koh-Lanta

Enfin, perso je crois même plus ce qu'on dit à la télé, même pas les infos

Ouais j'ai maté mais j'ai pas vu le début

Franchement aucun n'a de physique impressionnant, ils sont maigres et vider, donc niveau muscle faudra repasser. Y avais le jeune avec les tresses (Anthony) qui est pas mal niveau physique

ah ok un supermarché

Bah pour ce qu 'on essaye de les faire passer ( à savoir des villageaois qui vivent des ressources uniquement naturelles )ils ont des physiques plus qu ' admirables :D

Sinon oé y ' as plein d' incohérences invraisemblables dans koh lanta , fin bon ...

Ca me rappelle un reportage qui avait été modifié, genre c'était sur des sortes de tribues, et le journaliste disait "Oui ils nse nourrissent eux-même en allant chasser, etc" alors que les mecs de la tribue se fournissaient au supermarché et tout, utilisés le téléphone etc

Evidemment, le mec a poussé une gueulante et a fait scandale

Les émissions tv c'est bien, mais faut pas croire ce qu'on dit, on se sert de la peur pour booster les élections...

Ah oui à un moment tu voyais un ses fameux " indigènes " sortir son téléphone de son slip l'air tout gêné car il venait de sonner

Je sais plus franchement, mais ils avaient de la technologie

LampeDeChevet
Posté le 25 novembre 2011 à 20:38:35
Désolé de pas pouvoir t'aider iWantToChange.
Juste une petite question : la perte d'eau et de glycogène suite au repos, ça peut aller jusqu'à combien de kg ? :o
Je commence à avoir peur là, ma balance a réussi à m'indiquer 62 kg, ça ferait 1 kg de perdu ça me ferait mal...

Certains boxeur perdent 10-20 KG avant la pesée et les récupère le lendemain.
En fin de sèche, je faisai 75 KG, une semaine de reprise normale et je faisai 78.5

Cool merci SpikeTV tu me rassures vraiment ^^

J'ai une question

Comme je l'ai dit hier soir, je me susi fais mal au petit doigt, il est enflé bleu, il me fait assez mal.
J'ai mis de l'arnica, serrer les doigts de pied entre eux, et mis une chaussette.
ça dure longtemps ?

Polala les gars 78.4kg a jeun ce matin, 1.6/2kg de perdu en 3 semaine je perd trop vite, c'est vraiment dur de jauger correctement

Tu sèches ? Sinon ça va je trouve que c'est raisonnable comme perte

Oui je sèche, ba j'aimerais perdre dans les 1kg/1.5kg par mois pour pas perdre mes acquis quoi mais je croit que je vais être obliger d'arrondir a 2kg/mois :p

Par contre, je sais pas si c'est dans la tête mais juste avec ces 1.5/2kg de perdu j'ai l'impression d’être vraiment plus sec quoi