je regrette presque de pas avoir *

pirates9109
Posté le 24 novembre 2011 à 22:18:31
J'me fais du mal en trainant sur ce forum, mes parents m'ont pas laisser aller à la salle aujourd'hui parce que j'ai le BAC sport demain et ils veulent que je réduise mon nombre de séances par semaine ( 3actuellement) ça m'énerve parce que c'est la deuxième scéance qui saute en deux semaines et un gars m'as attendu pour rien là bas Bref, je rage encore plus parce que j'ai un contrôle de radioactivité en physique demain + mes notes tournent autour de 10 en ce moment donc c'est pas top + pas d'occasion de consacrer du temps pour avoir une vie affective vu que j'ai presque pas d'heures creuses en cours... Voilà, coup de gueule du soir, je regrette presque d'avoir ma salle chez moi pour balancer des rondelles de 20kilos contre les murs

Oula mec si tu réduis d'un coup, tu va plus progresser, tes muscles vont régresser.
Si tu en a pas fais pendant 2 semaines, rien que là tu mets mini 1 mois à tout retrouver.
Il te faudra du courage pour reprendre.

Ce qui faut pas lire quoi .. Je vais me coucher j'en ai assez vu la

28 en deux semaines j'avais 6séances normalement j'en ai fait que 4, donc c'est pas grave, je vais pas regresser, mais toute en philo j'voulais sauter par terre et enchainer les pompes tellement j'étais max xD

YMC franchement, j'ai envie de bouger là, faut que j'achète un punchingball faut que je me défoule

Ya un mec qui fait de la muscu sur tellement vrai là pour ceux qui veulent, pas un kéké pour une fois.

"mais toute en philo j'voulais sauter par terre et enchainer les pompes tellement j'étais max xD "

J'ai hurlé

(Je me suis moqué de toi )

J'avais trop envie vu comment la prof me gavais, genre le sol m'appellait c'était un truc de malade

Comme ça fait du bien de se lever à 7H30 en forme

J'ai passé une petite commande de prots, ça reste le basique :
- BCAA
- 100% Whey
- Supercharge de Labrada comme vaso pour changer du Xplode
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Petite question les mecs, est ce que avoir la même force/les mêmes perfs pendant un repos/une sèche... veut forcément dire qu'on a rien perdu musculairement ? Parce que sur la balance j'ai perdu du poids pendant ce repos, je trouve que ça se voit un peu au niveau du visage et je sais qu'on perd que très rarement que de la graisse, mais toutes mes perds se sont maintenus voir ont augmenté... Vous assurez que la force est un bon indicateur ? Merci

Slt jacks, t'en a eu pour combien? Et pour combien de temps?
Sinon pour ceux que sa interresse je stagne depuis quelque temps...
Bon j'ai eu beaucoup d'anniversaire entre temps..
J'ai pas fais de gros écart je me fixe 88 kg pour le 24 décembre 4-5 kg à perdre..

Lampe le repos t'a surement était bénéfique

Faut croire mais j'ai vraiment perdu du poids, même de visage ça se voit, j'perd trop vite oO Après j'suis dans un gros état de fatigue et tout donc ça joue forcément... Mais on m'a souvent dit que la force était un bon indicateur par exemple de pas perdre de muscle en sèche, si on arrivait à la maintenir au même niveau, alors j'demande confirmation si le rapport masse/force est aussi évident que ça ^^

La force c'est la capacité à recruter le plus de fibres musculaires.

Perso après 1 semaine de repos à rien foutre, quand j'ai retapé dans le DC voir, je peinais un peu à 70 et quelques, pourtant de vue, j'avais rien perdu.

Tu maigris rapidement car c'est le début, mais ça va freiner

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"Vanille", LOL, lopette vas !
Fallait prendre "unflavoured", l'arôme des bonhommes !

Yo

Quelqu'un a déjà goûté la whey saveur cookies et crème de chez MP ?

iWantToChange Voir le profil de iWantToChange
Posté le 25 novembre 2011 à 18:01:46 Avertir un administrateur
Yo

Quelqu'un a déjà goûté la whey saveur cookies et crème de chez MP ?

moi et c'est passable mais pas extra

Si c'est bof je prends pas

"
Tu maigris rapidement car c'est le début, mais ça va freiner "

J'fais pas une sèche hein qu'il n'y ait aucun malentendu, je tente de manger à maintenance caloriques pendant mon repos ^^.

Mais c'est ce que je me dis aussi, ça doit sûrement être les réserves d'eau et de glycogène qui se vident des muscles dû au non entrainement ce poids là, principalement.
Apparemment un mucsle est constitué à 72% d'eau, c'est pas rien quand même ^^
Mais je me demandais si ça pouvait être aussi important que 300 et 500 grammes de perdu quoi ^^