Busar
t'as taper une rep de plus

Yep c'est ça que tu feras

Bah AMRAP pour moi ça s'arrête pas à 5

J'me suis bien apliqué à utiliser le leg drive, ça aide vachement en vrai

amrap en restant a rpe9 XD

GG busar ;) imprime bien la technique faut qu'elle soit la même a chaque rep poids même en échauffement

9.5 ça va

J'ai encore du mal à évaluer ^^

Bientôt l'augmentation des poids

Sinon sur eBay j'ai vu

4*0,25 a 30€ fdp compris si les gens veulent

Et j'ai piqué la technique à Omar Isuf pour ponter

Je me casse même plus la tête

Je sors juste la cage

xD

Je dois lire une étude de 18 pages sur les enjeux et outils pour le marketing sportif et en faire un exposé, que du fun.

dite un EMOM à genre 90-95% de sa RM c'est puissant pour augmenter sa RM ? ça ma débloquer dans le passé mais j'aimerais d'autres avis

Je dois lire 30 études sur les incitations dans le sport pour mon mémoire

Pour mon projet tuteuré on doit en lire pas mal aussi, et puis bon le mémoire t'as le temps de le voir venir.

Marrant ses semaines de 5/3/1. Bien vite que je passe au strenght program de Candito

Max rep à 105 kg au squat. J'en ai fait 12. C'était 3+ sur papier.

T'es en quelle année Raoul ?

Parce que nous, on a quasi tout fait en dernière année. Expérience en laboratoire, lecture d'études scientifiques, rédaction...

J'ai tellement envie d'aller à la salle là mais j'y suis allé tous les jours depuis jeudi en alternant squat et soulevé de terre et j'ai explosé mon 3 RM sur ces deux exos dans le même temps.

C'est normal cette grosse différence entre mes perfs au dl et au squat ?
J'en suis à 3x127,5 kg au squat et 3x157,5 au dl, peut-être un peu plus au dl sumo
Il me tarde d'acheter une bonne ceinture

Comme on parle d'étude, j'ai appris que pendant mon master (enseignement SES) j'aurai cours dans 3 facs différentes

Putain je vais faire tout bordeaux juste pour 3 cours c'est quoi cette organisation de merde

Ya un mec dans ma salle qui s'appelle cyril qui a eu le record de france de dc

172,5 kg je connais pas sa caté

A 172.5 il doit être en -66 kilos. En tout cas pas au dessus

Le 16 mars 2015 à 18:24:58 SergentPoivre a écrit :
T'es en quelle année Raoul ?

Parce que nous, on a quasi tout fait en dernière année. Expérience en laboratoire, lecture d'études scientifiques, rédaction...

L3. Mémoire à trois personnes mais ça va j'ai un sujet epic

BLBLBLLBBLLONDE
LE MONDE EST AU BLONDE
DECOLOREEES