Ouais j'avoue question débile, ce que je voulais savoir c'est si engager si faut contracter à s'en faire imploser le cul ou pas

repost si vous aussi vous ne lisez plus les posts de serge qui font plus d'une ligne

Le 13 mai 2015 à 12:52:21 rgveda a écrit :
repost si vous aussi vous ne lisez plus les posts de serge qui font plus d'une ligne

C'est pas sympa

Le 13 mai 2015 à 12:49:55 mythiX-CaWyN a écrit :
Ouais j'avoue question débile, ce que je voulais savoir c'est si engager si faut contracter à s'en faire imploser le cul ou pas

J'ai jamais essayé d'engager volontairement les fessiers ...

Je me concentre sur le gainage des abs pour pouvoir pousser sur mes quads

Soja khey t'es à combien au SDT ?

J'vais faire plus court :

Exos après DC ?

Exos après squat/sdt ?

Thx

Ce matin un vieux est venu me dire que je l'impressionnait pcq je soulevais lourd.

mouvement à vide delesté avec un elastique

Le 13 mai 2015 à 12:55:39 Max_le_Tampax a écrit :
Ce matin un vieux est venu me dire que je l'impressionnait pcq je soulevais lourd.

Gimme five.

Quand j'ai tapé que 3 rep à 165 kg au sdt, un mec m'a félicité et un autre m'a dit que j'avais un gros deadlift.

Salles de merdes
Vite que j'aille dans un salle d'haltéro/FA que je me fasse humilier IRL.
Si j'étais pas venu ici je me sentirais trop fort tellement le niveau est faible dans ma salle

Le 13 mai 2015 à 12:55:46 rgveda a écrit :
mouvement à vide delesté avec un elastique

Le vieux qui rage de ma mobilité

FuriousPete fait du PL ?
J'ai vu des vidéos de lui ou il faisait des Ddeadlift et squat très lourd .

c'est soja qui rentre dans un bar et...
https://www.youtube.com/watch?v=12VUjgYMm1U

ma blague sur 20?

Le 13 mai 2015 à 13:03:42 Fear-The-D a écrit :
FuriousPete fait du PL ?
J'ai vu des vidéos de lui ou il faisait des Ddeadlift et squat très lourd .

Non c'est juste un con qui met lourd des fois .

Pendant mon sissy squat amplitude matrix : https://www.youtube.com/watch?v=otCpCn0l4Wo

je pensais que t'ecoutais du brandy & monica

déçu

Le 13 mai 2015 à 13:09:56 Soja_systemique a écrit :

Le 13 mai 2015 à 13:03:42 Fear-The-D a écrit :
FuriousPete fait du PL ?
J'ai vu des vidéos de lui ou il faisait des Ddeadlift et squat très lourd .

Non c'est juste un con qui met lourd des fois .

wlh dispasdumaldepeteilestsympa

https://www.youtube.com/watch?v=FndmvPkI1Ms

Vous aimez ?

J'ai mis ça sur ma tartine

Salut les gars c'est Mike mon autre pseudo il est banni

Bon ca y est je vais passer à de la barre/fonte olympique

Je voudrais l'avis des expert la entre les deux barres :

http://www.fitnessboutique.fr/musculation/Olympique-Diametre-51mm/BODYSOLID-Barre-Olympique-700kg/prod-BODOLSPB220.html

http://www.fitnessboutique.fr/musculation/Olympique-Diametre-51mm/FITNESS-DOCTOR-Barre-Olympique-2,20-m/prod-FITC313.html

En dehors de la différence de charge max supportable ( qui est pas négligeable quand meme ) vous pensez qu'au niveau confort, flexibilité de la barre y a une différence aussi entre les deux ?

Sergent j'aime pas les gitans mon couzin mange tes mort

Franchement une barre qui peut supporter que 250kg elle va se tordre sur le moyen terme je pense