young_drom, je ne poste pas de photo sur le net... c´est peut être con pour toi mais voilà... euh, c´est pas que j´suis complexée hein ? (Y´as que des garçons qui postent leur photo ici...)
Tenguryu --> lol !! ! En bikini c´est pas possible ^^
Ah mais c´est vrai coubo la seule fille souvent présente ici n´est plus là... que lui est-il arrivé ?

On l´a violée.

Hanayome==> Je comprend, il y a trop de personnes douteuses sur le net. Ya qu´a voire coubox...

sabristi==> La prochaine fois, éteint le PC d´abord et tapes tes conneries après.

salut à tous
voila 2 photos prises il y a qqes jours à 73kg pour 1m75
http://perso.wanadoo.fr/e/emmanuelw/images/nov2005a.jpg
http://perso.wanadoo.fr/e/emmanuelw/images/nov2005b.jpg

ha oui je me souviens de toi ^^ tjr aussi impréssionant, mais je trouve que tu as un haut de buste très dévlopé, alors que à partir du bas des pecs ça semble plus chétif...

c´est ptet l´angle de la photo qui fais ça ^^

Effectivement très impressionant

Si tu pouvais nous en dire + sur toi,ton age ton entrainement et de quoi tu te nourris

merci Tenguryu
Mr-Bison, j´ai 26 ans et je pratique depuis bientot 3 ans en salle. Je fais 4 à 5 seances d´1h30 par semaine en ce moment. Niveau diéte j´ai arreté les proteines depuis quelques mois mais par contre je mange 4 à 5 fois dans la journée, entre les repas je mange du thon, yaourt et fruits, et je trouve que c´est plus efficace que les proteines, enfin pour moi en tout cas.

J´ai donc 9 ans pour atteindre ton niveau

mdr teng tu vas devoir y´aller sec sur la bran...enfin, muscu.

tengu, 3 ans "seulement", a 20 ans t´est comme lui

moi j´ai 20 ans et je commence, snif

nighty merci pour l´encouragement!

J´aurais bientôt ces bras (dans 2-3 ans)! Je grillerai tenguryu comme toujours

et tu le battras sur les pompes lol

dsl pour le lien pourri..
http://www.kimar.book.fr/pic-1-1.htm

déjà vu...

et revu

Bon alors voia je vous explique.
Voila 2 mois que je j´ai commencé la musculation en esperant gagner en force et avoir un corps athletique. J´étais très motivé car je me trouvait maigre. Et j´avoue etre assez satisfait du résultat.

Voila : Je pèse 69 kg pour 1m83, j´ai 15 ans.
La premiere photo montre comment j´étais avant de commencer la muscu, avant 2 mois :

http://img327.imageshack.ck.us/my.php?image=dbut4yr.jpg

Et voila comment je suis maintenant, apres deux mois d´efforts, et ce deux fois par semaine, generalement le lundi et le mercredi soir, pendant 1h30 :

http://img312.imageshack.us/my.php?image=copiede2mois14iy.jpg

http://img312.imageshack.us/my.php?image=copiede2mois28wh.jpg

Est ce que d´après vous c´est bon pour un début? En sachant que ma croissance n´est pas terminée et qu´il m´est maleuresement impossible d´y aller plus de 2 fois par semaine.

Merci d´avance

Je sais pas si c´est la photo qui fait ça, mais l´évolution au niveau des pecs est très sympathique

hum ...je vois pas vraiment de différence mais sur tes photo on ne vois pas les bras de profil donc cest plus dur...
mais lache pas!