salut, j,essais de mettre une photo sur imageshack.us mais ele est trop grosse ya tu quelqu´un qui csait comment je peut resize?

http://img300.imageshack.us/my.php?image=hpim08511rw.jpg

et voila mon bras...

Sympa le taoo, mais la photo est trop près et mal cadrée, donc ça reflète pas bien la réalité, t´en pas une autre

Je suis daccord avec Tenguryu.

Prend une photo de côté si tu veux que l´on voit ton bras parce que on peut pas vraiment argumenter si on voit des bras sur ces angles.

Merci les mecs pour ces remarques sympathiques... ca fait chaud au coeur!!

Sinon en ce qui concerne ma divine ceinture abdominale... eh ben vous avez tous un peu raison! On va dire qu´il faut que je muscle un peu plus mes obliques mais aussi j´ai un peu de gras c´est clair
Le truc c´est que j´ai bien perdu sur le haut des abdos et j´ai une petite roue de secours au niveau des hanches...!! Mais bon CV trois fois par semaine et j´espere lui dire adieu d´ici 1 ou 2 mois!

Bruce_from-the_
Bah je trouve que c´est pas mal (mdr pourquoi j´donne mon avis alors que je m´y connais absolument pas en muscu... XD )
Et purée, comment vous faîtes pour repérer le "gras" ? On voit rien sur la photo...

Question de densité, etc.. faut avoir l´oeil, c´est hyper tehcnique, on est formés pour ça, j´ai eu option gras au bac, c´est super chaud

tengu, quand on voie la veine du biceps : on ai hyper sec

P.S : je veut cette veine

je pense que je suis du meme nivo que Silent mais en moins sec (je vais prendre des photos vous me direz si jai raison ou non)

oops je voulais dire du meme nivo que Bruce from the

http://img471.imageshack.us/my.php?image=img02822mu.jpg

http://img471.imageshack.us/my.php?image=img02832wk.jpg

http://img471.imageshack.us/my.php?image=img02846ip.jpg

http://img471.imageshack.us/my.php?image=img02878sa.jpg

dsl pour les poils

Je veut pas te blesser mon petit sorouche mais comment dire... J´ai quand meme l´impression d´etre un peu plus epais que toi on va dire..
.!
Combien tu fais en tour de bras? des fois les photos c´est trompeur..

non non tu me blesse pas, on est pas là pour une compétition

et en plus le tour de bras aussi ca peut etre trompeur alors on va s´en tenir qu´aux photos

mais avoue que tu aimes mon épaule droit

Non je plaisante biensur!! C´est clair qu´on est pas la pour la compet! Desole si ca t´as deplu c´est pas vraiment ce que je voulais dire!
En tout cas belle epaule y´a pas de souci meme tres bien en general!!

C´est juste que quand on se compare a moi j´ai mon petit cote "coq" qui ressort mais j´y travaille pour me soigner!!

non non je suis de bonne humeur t´a pas à t´excuser lol, mais bon j´ai cru que j´étais aussi développé que toi

Nighty Moi aussi ze la veux

Sarouche-> c´est mon ou tu te tiens les seins?? lol

dsl de demander sa ici mais comment prendre rapidement 10 kg sachant ke je fai 55kg pour 1m77 MERCI

55 kilogrammes?
Comment prendre du poids?
Commence par lire un peu le forum avant de poster. Il y a moulte topics de la sorte ne serait-ce qu´en première page!
(J´ai pas déjà de ça? ... non, c´est ridicule )

On ne peut pas tout répeter à chaque fois qu´un mec qui veut grossir se pointe.
Lis les topics consacrés au sujet et pose tes questions après sur ces topics. Je me ferais un plaisir de te répondre.

Abdool (trop délire ce nickname ) tu saura que chez un homme on dit plus pectoraux que seins. Pour repondre à ta question, oui je les tiens, je fais ca quand je contracte, un mecanisme naturel surement