Au risque d´en ennerver plus un...

Achète le livre de la Méthode Lafay!

jloyds=>ça manque pas d´exercices pour les jambes?

qu´est-ce que je pourrais fair alors pour mes ptites ganbette ? sinon 100pompes par jour c´est sufisant ou pas?

Pour les jambes, le mieux je pense c´est le squat
http://www.musculaction.com/jambes-exercice-1.htm
A +

Squat ou les machines de salle de gym

100 pompes a tous les 2 jours sa serait mieux je pense

http://img194.imageshack.us/my.php?image=dorsaux11nov051am.jpg
http://img194.imageshack.k.us/my.php?image=4dc055yh.jpg

young drom va encore me sortir que c un keum de friends

squall c´etais ironique mon message j´ai meme mis un smiley à coté

nickillah Je t´emmerde avec un grand A! Les mecs de friends ne sont pas aussi barakés. Par contre la tête ne ressemble pas trop à celle de l´ancienne photo. Je savais bien que c´était une fausse!

en même temps, on vois pas sa tête

drom : t balèze pr voir ma tête sur c tofs

j´espère que tu adhère à l´idée que ct bien ma tête, comme ça on pourra dire young drom adhère !

Oh la la....

young-drom Tu me fais penser à sorouche en racontant des conneries pareilles

Oh lala et ca repare...

SVP, dites la vérité en postant vos photos, à chaque fois ca vire en débat... soyez franc, personne ne juge personne. ( Je ne dis pas que c´est pas toi sur la photo Nickila, mais je parle des personnes en générale ).

C´est supposé être un topic photo, pas topic débat.

On est vraiment le seul forum à ne pas s´aimer comme ca lol.

nick...elle été méchament pourrave ta vanne, mais j´avoue que j´ai bien rigoler

allez arretez les gars, ca va partir en sucette après

C´est pas ma faute si niquela poste des photos de friends en disant que c´est lui!
Par contre j´avous que je ne reconnais pas la serie télévisée dans les deux dernières photos. Il faut dire que je n´ai pas le cable.

nan nan mais c´est vraiment lui gars, je sais qu´il te parait vraiment très musclé mais c´ets mon elève c´est pour ça
ps : je deconne hein, qu´on vienne pas dire que je suis un vantard

young_drom Sérieux, tu peux avoir confiance, je te garantis que c´est lui, tant sur les photos ou il ressemble à David Schwimmer, qur d´autres

drom : si tu habites grenoble (non loin de la drôme lol) ou le nord-pas-de-calais, on se rencontrera, comme ça tu pourras me demander un autographe ;- )))