1. happiiste Voir le profil de happiiste
2. Posté le 11 octobre 2008 à 12:45:32 Ignorer happiiste Avertir un modérateur
3. J'attends une photo de ton dos pour juger de la réelle efficacité de tes perf

J'ai déjà montré une photo de mon dos, cherche.

Même avis que Roni.
Enfin au moins ton avantage, c'est que quand tu auras atteints ce que tu désires niveau masse, tu n'auras pas trop de problème de gras, à moins que la tu fasses beaucoup d'efforts, et dans ce cas, vas plutôt sur une PDM, car la tu es largement assez sec.

Mais continue, t'es très bien dessiné, j'pense que le résultat final sera vraiment excellent, t'es très bien parti ( et ton physique actuel est déjà très bien )

roni01 on veut pas tous ressembler a des actions mans

Chacun ces objectifs .
Je respecte le travail que Azell a dû fournir , c'est esthétique mais j'aime pas . Trop sec pour moi .
Plus de masse je pense que ca rendrait vraiment vraiment bien ( enfin à mes yeux ).
Après chacun fais comme il veut

tu as de très bons avant-bras azell, parfaitement équilibré avec tout le reste, c'est du bon boulot ;)

Pareil, j'aime pas trop quand c'est trop sec.
Mais bravo pour ton boulot

Merci azell

Mais bon cette angle de vue me met bien en valeur tu sais

Moi sque je recherche c'est vraiment ton phisique, il est hyper esthétique, et je suis sur que tu dois etre hyper rapide et plein de vivacité

Peut etre que pour augmenter ta masse, tu devrais diminuer ton entrainement ? Si jme souviens bien, ton programme est hyper blindé, tu dois dépenser énormément de calorie, ça doit etre difficile de tout compenser niveau alim...Peut etre réduire les séances de cardio...?

Enfin moi jle répète, t'es très bien comme ça (pour moi )

Sinon tu mesure combien par rapport à ton poid ?

Voici mon objectif
http://www.bruceleedivinewind.com/galleries/fofonset/pic0107.jpg

Je vise haut

Jtrouve que bruce lee est un peu maigre

Bien qu'extremement fort, rapide et puissant, ça y a pas de doute.

Qu'est ce qu'il est moche Bruce lee ( en terme de musculature)

azell c'est quoi ta taille et poids?

Il me faudra juste réduire les séances de cardio pour prendre un peu plus de masse. C'est pas dramatique.

Sinon je mesure 1m83 pour 79 kg.

Sinon oui je suis rapide sans vouloir me vanter.

Mais je saisis pas un truc t'es aussi sec que moi. Et pour la masse t'en a autant que moi non ?

Moche dans le sens ou l'on voix ses fibres musculaires

Bruce lee est sec c'est clair mais j'aimerais pas être aussi maigrichon que lui. Je demande quand même un minimum de masse je trouve qu'il est pas très harmonieux.

Mais je ne remets pas en question sa puissance et sa rapidité.

bruce lee est maigre mais fort, c'est tout

sinon Azzell c'est quoi tes perfs ? souleve de terre ? Dev couche ? squat?

Azell tu parle de moi ? t'es fou toi

J'ai jamais ton niveau gros

J'ai que 5 mois de muscu derriere moi

La photo est prise du dessus, donc ça m'avantage pas mal, essaie de fair comme moi tu verra

Pour ma taille poid c'est la meme que toi, avec 10 en moins dans les deux

Bon je suis pas mal quand même hein Mais pas de ton niveau

90 kg au DC (je sais c'est pas énorme). 4 X 10.
Soulevé de terre = 40 kg (20 kg de chaque côté). 4 X 10
Squat = 230 kg 2 X 15 + 200 kg 2 X 20.

QUOI ?

40kg au sdt ? normalement, ton sdt doit etre beacoup plus haut que tes autres perfs.

pour le squat, tu le fais avec une barre ou la machine ??

Mais je trouve que j'ai une morphologie qui te ressemble un peu en effet

Tant mieux pour moi jveux etre comme toi

T'es mon idole

(second degrès hein )

Oh bordel j'ai confondu squat avec La presse.

Donc squat = 50 kg de chaque côté donc 100 en tout.

Pour le soulevé de terre j'ai commencé il y a pas longtemps donc oui pour l'instant j'en suis qu'à 40 kg.